Vysvetlenie: Tieto tipy fungujú!

Vaša kyslá domácnosť ako zdravotná polícia

Z lekárskeho hľadiska je narušená rovnováha kyselina-báza, keď pH v našej krvi klesne pod 7,35 - normálna hodnota je nad 7,4. Spravidla: JČím nižšie je naše pH, tým kyslejšie je naše telo.

Len veľmi málo ľudí však vie, že trpia acidózou. V každodennom živote sme si zvykli na zlé trávenie, únavu alebo zlú pokožku. Ale pozorne si počúvajte: možno naše tipy na odkyslenie alebo jednotku pôstu na základni už môžu pomôcť a dodajú telu úplne novú energiu!

Kedy je čas na odkyslenie?

S týmito príznakmi by ste mali urobiť pre svoje telo dobro pomocou odkyslenia:

• Bolesť svalov a kĺbov: Ak spojivové tkanivo už nemôže absorbovať kyseliny, kyseliny sa ukladajú do kĺbov a svalov. Ak často trpíte bolesťou svalov a kĺbov, telo doslova volá po deacidifikácii.
• únava: Často sa cítite unavení a zbití a stále máte problémy zaspať? Dôvodom je skutočnosť, že organizmus je neustále nadmerne stimulovaný autonómnym nervovým systémom.
• Zlá pokožka: Náš organizmus štiepi kyseliny nielen krvou, ale aj kožou. To zasa ničí prirodzenú ochrannú vrstvu: baktérie tak nájdu dobré miesto na rozmnožovanie a vaša pokožka vyzerá bledo, veľké póry, znečistená a stresovaná.
• Zubné problémy: Nízke pH tiež preniká do úst: zaisťuje, že sa baktérie, huby a vírusy cítia obzvlášť pohodlne a spôsobujú zlý dych, zubný kaz a ďalšie zubné problémy.

Týchto šesť tipov vám pomôže s odkyslením:

Ak zistíte, že vaša acidobázická rovnováha je mimo rovnováhy, existuje Šesť jednoduchých stratégií na obnovenie rovnováhy a odkyslenie vášho tela v každodennom živote:

1. strava: Vo väčšine prípadov je to najväčší faktor, pretože nevedomky konzumujeme veľa okysľujúcich potravín, ako je mäso, klobása, syr, tvaroh, sladkosti a biela múka. Základné potraviny ako ovocie, zelenina, zemiaky, čerstvé bylinky a sadenice alebo semená (napr. slnečnicové semená). Obzvlášť základná sezamová sezóna, kapusta, žerucha alebo raketa (Rauke). Počas jedla dôkladnejšie žuť a jesť čo najpomalšie. Ak to vaša denná rutina umožňuje, nejedzte neskoro večer.
2. Pitie správanie: Telo potrebuje dostatok tekutinyvylúhovať kyseliny z tela: ideálne bylinné čaje a sminerálne vody.
3. Na alkohole, Káva a sýtené nápoje a okysľujúce čaje (ovocné a čierne čaje) tak často, ako je to možné zriecť sa!
4. pohyb: Cvičenie vás udrží zdravé! Naše kĺby a celé svalstvo musia byť pravidelne trénované. Odporúčajú sa dve až tri školenia týždenne, Možno si môžete dochádzať a nakupovať pešo alebo na bicykli namiesto jazdy autom alebo vlakom?
5. relaxácie: Relaxačné metódy ako Cvičenie jogy alebo Autogénny výcvik Upokojte sa a pomôžte nám zvládať stres stresom - a to má tiež dobrý vplyv na naše okyslenie.
6. Wellness Jednotky: Pravidelné návštevy sauny sú tiež dobré pre acidobázickú rovnováhu. Liečiť? ty a tvoje telo občas základná vírivkana uľahčenie odstraňovania kyselín a zvyškov z tela. Za to? Najlepšie je ísť spať - pridajte 100 g hydrogenuhličitanu sodného do teplej vody s teplotou približne 37 ° C. Po desiatich minútach vo vani sa telo dôkladne ošetrí mydlom a kefou. Potom zostanete vo vode ďalších 20 až 40 minút. Ak je príliš chladno, tečúcu horúcu vodu. Nakoniec telo dôkladne napenite a vyčistite, dôkladne opláchnite a osušte.

Začíname sa zaoberať výživovými liekmi, pôstom atď.? Potom sú naše tipy na správne pôst to pravé!

MR Tipy: Radenie prevodov na motorke hore bez spojky - ÁNO či NIE - motoride.sk (Apríl 2024).