Čistenie hrubého čreva ako liek: Takto to funguje
Prečo hrubé črevo čistí?
Nezdravá strava, stres alebo lieky - náš tráviaci systém robí veľa každý deň a často sa zanedbáva. Pre starostlivosť a Obnovte naše trávenie Odporúčame čistenie hrubého čreva. Zatiaľ čo v súvislosti s liečbou nalačno vyprázdňujeme naše črevo iba raz, cieľom hrubého čreva je čistenie na dlhšie časové obdobie.
Medzitým sa môže vykonávať aj bez lekárskeho dohľadu a dokonale integrovať do každodenného života. A prečo nie? Ak sa postaráme o náš vzhľad, náš interiér si zaslúži aspoň toľko pozornosti!
Čistenie hrubého čreva môže pomôcť pri týchto príznakoch:
- Stále problémy s trávením, ako sú zápcha, nadúvanie, hnačka
- oslabený imunitný systém
- neustála únava alebo slabosť
- migréna
- Ekzém alebo iné kožné problémy a nečistoty
- náhly prírastok na váhe
- Črevné huby a iné opakujúce sa plesňové infekcie
- v Kotbäuchene (známe aj ako pivo)
- Potravinové neznášanlivosti a alergie
- chronické infekcie močového mechúra
- po liečbe antibiotikami
Trvanie čistenia hrubého čreva
Tu je dôležité zhodnotiť jeho zdravotný stav realisticky alebo v prípade pochybností hovoriť s lekárom. Spravidla platí, že zdraví ľudia medzi 25 a 40 rokmi Po určitú dobu vykonajte očistu hrubého čreva tri až štyri týždne u chorých ľudí sa odporúča čistenie hrubého čreva na osem až 12 týždňov.
Čistenie čriev sa samozrejme dá urobiť aj na kratšie alebo dlhšie časové obdobie - Počúvajte dobre svoje telo, Dôležitú úlohu samozrejme zohrávajú aj vek a životný štýl, ktorý sa doteraz používal. Prvé úspechy je možné pocítiť už po 14 dňoch, ale skutočne udržateľný úžitok sa dá dosiahnuť iba očistením hrubého čreva po troch mesiacoch.
Čistia sa tri základné zložky hrubého čreva
Pri čistení hrubého čreva sú nevyhnutné tri základné zložky. Sú v ponuke každý deň po celú dobu trvania:
- Flohsamenschalen
- hlina
- probiotické
Flohsamenschalen minerálne zeminy shake pozostáva z prvých dvoch zložiek, probiotikum sa užíva okrem jedla alebo dvakrát denne.
Miešate sa otrasom lyžičku psyllium plevy s lyžičku minerálnej zeminy a cca. 400 ml vody potriasť. Základný kokteil sa užíva jednu hodinu pred jedlom alebo dve hodiny po jedle. Ak pijete otrasom ráno a večer, môžete si vziať tri jedlá ako obvykle. Tí, ktorí dobre znášajú otrasy, zdvihnú na tri a nahradia jedlo.
dôležité: Nepite viac ako štyri koktaily denne! Prípadne sa môže tiež zvýšiť počet otrasov týždenne: 1. týždeň a trasenie denne, v druhom týždni dva traseniami denne. Vyskúšajte, s čím sa najviac cítite pomaly stúpať.
Výživa počas čistenia hrubého čreva
Vyhnite sa koloniálnemu očisteniu tak často, ako je to možné:
- cukor
- biela múka
- mliečne výrobky
- mäso
- kofeín
- alkohol
- Soľ (Používajte iba v malom množstve!)
Zvyknite si na to namiesto toho ...
- strukoviny
- Quinoa, proso, pohánka
- Orechy, mandle
- Semená: ľanové semená, borovicové oriešky, chia semená, borovicové oriešky, slnečnicové semená
- klíčky
- Listová zelenina: špenát, špargľa, rukola, šalát, jahňací šalát, čakanka
- Hľuzy: zemiaky, kedlubny, mrkva, paštrnák, zeler, cvikla, sladké zemiaky, repa
- Ovocná zelenina: uhorka, paprika, cuketa, paradajka, baklažán
- Oleje (napr. Ľanový olej)
Okrem trias nutne vypite tri litre denne! Tu pracuje voda, bylinné čaje a šťavy lisované za studena (bez prísad!). Čistenie hrubého čreva môže byť perfektným začiatkom pre zmenu vašej stravy.
Aké sú vedľajšie účinky?
Rovnako ako pri pôste, sťažnosti ako Únava, ochabnutie, zlá pokožka alebo bolesť hlavy vyskytujú - medzi skúsenými tiež ako „detoxikácia krízaČasto to môže pomôcť upraviť dávkovanie otrasov alebo prijať viac tekutín, obavy z pohybov čriev podobných pádom alebo podobné sťažnosti sú rovnako neopodstatnené: črevo sa jemne a pomaly čistí, črevné pohyby V priebehu liečby sa však znovu a znovu mení a počas tehotenstva je lepšie obísť bez očistenia hrubého čreva a pôstu.
Chcete zmeniť svoju stravu aj po črevnej rehabilitácii? Potom máme chutné zdravé recepty!
