Nos je upchatý! Čo s tým môžem urobiť?

Už som chytil zima! Okrem kašľa a chrapotu Na začiatku infekcie je nos často blokovaný. To je obzvlášť nepríjemné, keď chceme spať a nemôžeme dobre dýchať? ktoré mnohým ľuďom bránia v nočnom spánku.

Aké sú príčiny?

Prechladnutie však nie je jediným možným dôvodom príznakov. Tieto príčiny sú možné aj pre upchatý nos a zapálené sliznice:

Alergia (alergény zahŕňajú sennú nádchu alebo zvieracie chlpy)
sinus zápal
Krivé nosné septa
Potravinová intolerancia (napríklad neznášanlivosť lepku a laktózy)
nosné mandle
fajčenie

Nos je upchatý? To pomáha!

V krátkodobom horizonte môžu byť užitočné dekongesčné nosné spreje (napr. S oxymetazolínom alebo xylometazolínom)? nemali by sa však používať dlhšie ako päť dní, inak poškodia nosnú sliznicu. Nosné kvapky by ste mali používať maximálne dva až trikrát denne. Mimochodom, studený sprej bez konzervačných látok je kompatibilnejší.

Domáce prostriedky pomáhajú nosom a pôsobia proti nádche (nádcha)

Ako alternatíva k nazálnemu spreji môžu nazálne výplachy fyziologickým roztokom preplachovať patogény. Za týmto účelom naplňte nosnú sprchu teplou slanou vodou (pol čajovej lyžičky soli na štvrtinu litra vody). Sadnite si do nosovej dierky a držte hlavu pod uhlom nad umývadlom. Voda steká do jednej nosovej dierky az druhej. Tieto fondy však tiež pomáhajú:

Nadýchnite soľou alebo liečivými rastlinami, ako sú harmančekové kvety
Snuff soup: Varte zázvorovú rolku s 0,5 litra vody, pridajte dve polievkové lyžice strúhaného chrenu a dochutíme medom, limetkovou šťavou, majoránkou, soľou a korením.
Aromaterapia na upokojenie sliznice: Na handru pokvapkajte 3 kvapky mäty a klinčekového oleja a umiestnite v noci vedľa vankúša.

Mimochodom, domáce prostriedky na prechladnutie, domáce prostriedky na kašeľ, domáce prostriedky na horúčku, domáce prostriedky na bolesti v krku môžu tiež pomôcť proti nepohodliu!