Alvina znížila svoju váhu na polovicu? pretože ju bývalá sukala ako "tučný kúsok odpadu"!
Pomsta je sladká, pomyslela si Alvina Rayne po tom, ako ju jej ex opísal ako „škaredý, tučný kúsok odpadu“. Ošklivá bývalá partnerka ju znova a znova presvedčila, aby nikdy nenašla iného manžela, ak by ho opustila. Rok 2009 bol napriek tomu na konci riadku? Našťastie. Od tej doby to prudko stúpalo kvôli zdraviu a postave mladého Američana.
Frustessen: 5 000 kalórií denne
Ako Alvina Rayne informovala v rozhovore s britskou dennou poštou, do roku 2009 jedla okolo 5 000 kalórií denne. Ich strava zahŕňala nealkoholické nápoje, rýchle občerstvenie, sladkosti, nezdravé občerstvenie? a to aj v noci. Vaša absolútna maximálna hmotnosť: 124 kilogramov. „Nikdy som nedovolil, aby som sa cítil hladný, jedol som, kým som už nemohol, jediný čas, kedy som sa cítil pohodlne, bol, keď som bol veľmi plný,“ hovorí dnešná dvojča.
Nový začiatok po nezdravom vzťahu
Pred siedmimi rokmi sa Alvina Rayne rozhodla rozlúčiť sa so svojím nezdravým životným štýlom, ale aj so svojím nezdravým partnerstvom. Matka dvoch detí v tom čase hladila sacharidy a cukor zo svojej stravy. „Začal som ketogénnou diétou s nízkym obsahom sacharidov, ktorá pozostáva zo 75 percent zdravých tukov, 20 percent bielkovín a 5 percent uhľohydrátov,“ vysvetľuje 32-ročný. Rýchle búšenie libier? celkom 58 kilogramov.
Žiadna druhá šanca pre šikanujúceho priateľa
Keď Alvina dosiahla svoju vysnívanú hmotnosť 63 kilogramov, stretla sa s matkou svojho bývalého priateľa. „Bola šokovaná mojou transformáciou a povedala mu, ako som sa zmenila,“ hovorí. Jej bývalý priateľ ju okamžite zavolal späť a pokúsil sa s ňou pristáť. Žiadna šanca! „Teraz som šťastne vydatá za muža, ktorý so mnou zaobchádza ako so zlatom a miluje ma,“ zdôrazňuje.
Prostredníctvom služby YouTube chce nabádať ostatné ženy, aby robili to isté. Ukazuje videá pred a po, ako ilustruje, ako zvládla túto neuveriteľnú transformáciu? a ako sa dnes živí.
