Bojíte sa šoférovať? Zbavíte sa ich!
V živote som urobil veľa: nové mestá, noví priatelia, nové pracovné miesta. Jazdenie však zostalo staveniskom. Vodičský preukaz som urobil vo veku 18 rokov bez problémov. V malej dedinke v Münsterlande, kde som vyrastal, to bola takmer núdzová služba a povinnosť. Ale keď prišli veľké mestá, nemal som na začiatku žiadne peniaze na auto a neskôr už nemám odvahu. Bolo to tiež bez. Vedenie vozidla je pre mňa strašidelné a abstraktné: znamená to chaos, preťaženie, chýbajúci prehľad, nehody.
Správne kontaktné miesto
Teraz čelím strachu: moja nová práca je príliš ďaleko na to, aby som mohla ísť autobusom. Pokiaľ ide o spoločnosť Google, nájdem vhodné kontaktné miesto: www.angstfrei-autofahren.de. Za ním je Alexandra Bärike. Je autorkou a psychológom a špecializuje sa na poradenstvo a terapiu ľudí, ktorí majú obavy z automobilov. Pomáha klientom so záchvaty paniky, ako aj tým, ktorí majú nedostatok riadiacej techniky. Tri štvrtiny ľudí, ktorí k nej prišli, sú ženy.
Táto ponuka je pre mňa to pravé. Pretože nechcem chodiť do „normálnej“ autoškoly a učiť sa spolu s 18-ročnými mladými ľuďmi. Tiež sa obávam, že by som mohol chytiť vodiča, ako je môj bývalý. Nikdy ma nebavilo uvádzať moje chyby.
Moja „história automobilu“ pod lupou
Za slnečnej soboty vstupujem do tréningu Alexandry Bärikeovej v Hamburgu. Strach ma sprevádza. Viem, že vodičovi sa nemôže nič stať, ale čeliť svojim obavám vyžaduje silu. Ale Alexandra Bärike na mňa žiarí.
Pri jej stole najskôr analyzujeme moju „históriu automobilov“. Hovorím o svojej rutinnej jazde v prírode, o nedostatku praxe v meste, o strachu zo zmeny jazdných pruhov a o strachu zo straty trasy a reakcií príliš pomaly.
Beriem to vážne
Keď som hovoril ostatným o mojich strachoch z jazdy, najneskôr v tomto bode prišlo štandardné príslovie: „Potom si trochu precvičíš.“ Ale nemôžem len sedieť so svojimi strachmi v žalúdku v ďalšom najlepšom aute a „len trénovať“.
Alexandra Bärike ma prekvapuje: „Nikdy ste v meste nevytvorili jazdnú rutinu, že to nemôžete urobiť, je to prirodzené, je veľmi ťažké zmeniť jazdné pruhy.“ Okamžite sa cítim vážne.
Môj strach ako kruh
Maľuje v kruhu o tom, ako sa skladá môj strach z jazdy. Takmer 50 percent kruhu vyplní môj nedostatok rutiny. Potom je tu moje autoobraz. Myslím, že sa mi nedarí a to mi bráni v tom. Ďalšou časťou môjho strachu je skutočnosť, že som nikdy nemal vlastné auto, zlé skúsenosti s mojím prvým inštruktorom a mojou osobnosťou. Alexandra Bärike mi hovorí, že som ohľaduplný a vadilo by mi, keby som zasahoval do iných.
Všetko sa len bojí?
Niečo ma zaujíma, ale stále celkom osobne: otázka, či k nej prišla hlavne „strašidelná zajac“. Ľudia, ktorí sa v živote len zriedka odvážia. Mnohí z mojich klientov sa zdajú byť zvonku neistí, často majú špičkové zamestnanie, ale to tiež zvyšuje ich nárok na dokonalosť samy o sebe. Chcú robiť veci dobre alebo vôbec Nie je to „dobré“ a „zlé“. Existujú situácie, ktoré vodiči posudzujú inak. “
Šoférujem
A týmito slovami ide do auta - autoškoly s dvojitým ovládaním. To je dobré. Značky autoškoly však stále zostávajú v kufri. Mám zažiť realitu. Alexandra Bärike najskôr vysvetľuje všetky základy. Ako fungujú prevody? Ako musím nastavovať zrkadlá? Aká je vzdialenosť medzi ostatnými vozidlami, keď sa objavia v spätnom zrkadle?
Keď stlačím spojku prvýkrát, noha sa trasie. Začína to. Jazdím mestom. Ach, drahá, aké vzrušujúce. Najprv prejdeme malú vzdialenosť, sú to len priame tuky. Jedna vec ma zasiahne: manipulácia s autom nie je tak ťažká. Ovládam chodby, akoby spal. Samozrejme, musím si na auto zvyknúť. A štart na semaforoch by mohol bežať plynulejšie. Ale hej, učím sa to príliš rýchlo. A Alexandra Bärike ma chváli.
Neprepadajte panike!
Po desiatich minútach sa prvýkrát pozriem na hodiny. Cítim sa pomerne uvoľnene. Na okamih je moja prehliadka predmestím ešte zábavnejšia. Keď ideme späť do centra mesta, Alexandra Bärikeová praktizuje so mnou ťažké situácie. Na dvojprúdovej ceste sa striedam z jednej strany na druhú a znova a znova. Dáva mi veľmi jednoduché pravidlá.Bliká, zrýchľuje, aby sa zväčšila medzera, spätné zrkadlo, vonkajšie zrkadlá a slepé miesto. Ak je všetko v poriadku, môžem ísť ďalej. Či je táto situácia hektická alebo uvoľnená, záleží na mne. Určujem tempo.
Všetko je vysvetlené podrobne
Tieto podrobné pokyny robíme hrôzu zo zmeny stôp. Predtým to vždy bolo paušálne: „Musíte sa zastaviť, aby ste zistili, či môžete prekonať.“ V dôsledku toho som blikal, hekticky som sa pozrel do všetkých smerov a stiahol sa. Teraz viem, ako vyzerať a potom bezpečne prejsť na druhý pruh. Som na seba hrdý - aj môjho inštruktora jazdy.
Zrazu sa tu píše: „Dobre, môžete tam parkovať, sme tu.“ Čo to je? Jazdili sme 75 minút. Nikdy som si nemyslel, že zabudnem čas za volantom. Idem na víkend.
Druhá hodina
Stretávame sa na druhú hodinu. Prší a cez mesto trápi doprava. Ale som optimistický. Najprv cvičíme všetko ako prvýkrát. Na rozdiel od soboty je to pre mňa však dnes veľmi stresujúce. A to ma sklamalo. Alexandra Bärike upokojujúco vysvetľuje: „Dnes sa im nedarí horšie, podmienky sú ťažšie, dážď, neustále stieranie pred očami, netrpezliví vodiči a ja som zvýšila úroveň obtiažnosti.“ To je pravda. Nakoniec som dnes išiel cez diaľnicu a cez Elbtunnel. Potom som sa skoro opäť tešil na mestskú dopravu.
A je tu ešte jeden úspech: trikrát ma honili a nevadilo mi to. Aby to bolo možné dosiahnuť, Alexandra Bärikeová mi dala jednoduchý trik: „To, čo si o vás ostatní vodiči myslia, nebude nikdy prežívané, kým sa nedostanete von a nepýtate sa na to, ale urobili by ste to, aj keby niekto trúbil: Je to naozaj zlé, robí z vás zlého vodiča? “
Prekonanie strachu je projekt
Po tejto hodine mi povie, aby som si vzala ďalšie dve hodiny. Nie preto, že neviem riadiť, ale získať ešte väčšiu bezpečnosť. To mi dáva zmysel. Aby sme prekonali strach z jazdy, musíme vidieť ako projekt. Preto moja predbežná súvaha: Desať nákladných automobilov novej odvahy, Sodom a Gomorrah nasadené, pochované vlámaním. To bolo skvelé. A jednu vec, ktorú môžem všetkým v mojej situácii sľúbiť: Keď strach pominie, duša má viac priestoru.
Adresy postihnutých osôb
Spoľahlivá osobnosť, koľko ľudí trpí strachom z vedenia vozidla, neexistuje. Ak človek zahŕňa čiastočné obavy, ako sú jazda na diaľnici alebo parkovanie, takmer každý v jeho okruhu známych pozná niekoľko postihnutých ľudí. Pomoc tu nájdu ľudia, ktorí sa boja riadenia:
Alexandra Bärike, www.angstfrei-autofahren.de Rozhovory a školenia jednotlivcov v Mníchove, Kolíne nad Rýnom a Hamburgu. Celoštátne je možné objednať aj denné školenia alebo diaľkové školenia na diaľku.
Autoškola „Poďme na to“, Berlín, www.schaffenwir.de Protistresové kurzy, individuálne poradenstvo a sprievodné hodiny riadenia
Car klub pre strach ženy, Magdeburg. 0391-401 30 97, tu dobrovoľnícke tréningy „doprovodných vozidiel“ pre ženy, ktoré sa dlhšiu dobu nejazdili a na cestách sa necítia bezpečne.
Odporúčaná literatúra: Karl Müller, ktorý bez strachu riadil auto. Program úspechu pre uvoľnenú jazdu, Verlag Hans Huber, 2008.
