6 vecí, ktoré duševne silní ľudia nerobia
Akým správaním skutočne prejavujem mentálnu silu? To je to, čo psychoterapeutka Ami Morin opisuje vo svojej knihe „13 vecí, ktoré sú duševne silné, nerobia“. Podľa nášho názoru sme vybrali šesť kľúčových bodov.
1. So stratou sebaľútosti nestrácajte čas
Namiesto neustáleho zamerania sa na negatívne by sa človek mal naučiť byť vďačný. Požehnanie je stratou času, vytvára negatívne emócie a ničí vzťahy.
2. Nemajú strach zo zmeny
Zmeny v živote môžu byť desivé. Ten, kto sa proti nim postaví, však životom nevyjde. Čím dlhšie budete čakať, tým ťažšie bude niečo zmeniť.
3. Nesnažíte sa potešiť každého
Byť miláčikom každého nemôže predstavovať životný cieľ. Keď sa posudzujeme podľa toho, čo si o nás myslia ostatní, je to opak duševnej sily. Je v poriadku, ak sú na nás šialení ostatní - jednoducho nemôžete potešiť každého.
4. Nežijú v minulosti
Každý, kto sa večne háda s minulosťou, riskuje, že si nebude môcť užívať život. Nemôžete zmeniť minulosť - bez ohľadu na to, čo robíte. Jedinou pozitívnou vecou, ktorú môžete robiť so zlými spomienkami, je poučenie sa z chýb.
5. Nevzdávajú sa po prvom zlyhaní
Duševná sila je tým, kto premýšľa o zlyhaní: Teraz o to viac! Porážky neznamenajú, že nie ste dosť dobrí. Úspech často vyžaduje čas.
6. Neobávajú sa samoty
Byť sám má veľa výhod. Takže ste produktívnejší, kreatívnejší a skutočne sa môžete zotaviť. Duševne silní ľudia využívajú potenciál, ktorý ponúkajú, že sú sami - a nie vždy v spoločnosti utečú.
© Fischer VerlagViac o tejto téme si môžete prečítať v knihe Ami Morina „13 vecí, ktoré duševne silní ľudia NIE SÚ!“ (14,99 EUR, Fischer Verlag)
Video Odporúčanie:
