5 cvičení jogy, ktoré zvyšujú vaše sebavedomie

Milovať seba a dôverovať vlastnej sily nie je vždy ľahké. Ale môžeme sa to naučiť! Relaxačnými technikami ako Jóga a meditácia umožňujú hlboké počúvanie a opätovné získanie sebadôvery.

Čistá myseľ a hlboká dôvera

Na stránke yogaeasy.de sú rôzne cvičenia, pomocou ktorých sa opäť učíme cítiť naše vnútorné centrum. Jóga nám nielen dáva silu, ale tiež posilňuje našu koncentráciu a rovnováhu a pomáha nám očistiť hlavy vďaka určitým dýchacím technikám. Znovu sa k sebe priblížime a začneme veriť svojim vlastným schopnostiam a počúvame nás.

Tieto cvičenia posilňujú vašu sebavedomie

Nasledujúce cvičenia jogy vám pomôžu nájsť vašu vnútornú rovnováhu a posilniť svoje sebavedomie:

Bojovník

Loď

Ťava

Doska

The Cobra

Mimochodom: Oblečenie na jogu je z kolekcie Curare Yogawear vybranej spoločnosťou ChroniquesDuVasteMonde!

JOGA pred Spánkom (Smieť 2024).