Prečo by ste mali jesť hnedé banány
Prírodný liek na prevenciu rakoviny
Mnohí z nás si na začiatku týždňa kupujú veľa banánov a kúsok po kúsku jedia tropické ovocie? až po banán, ktorý už má hnedé škvrny alebo úplne zhnedol. Zvyčajne ich vyhodíme.
To by sme nemali robiť. Pretože zrelé banány, ktoré majú hnedé škvrny, by mali byť prirodzeným prostriedkom prevencie rakoviny. Čím sú tmavšie, tým viac proteínu TNF majú obsahovať. "Faktor nádorovej nekrózy" (TNF) podporuje náš imunitný systém, a teda boj proti abnormálnym bunkám, ktoré tvoria naše telo.
Zrelé banány určite nie sú zázračným liekom na rakovinu, ale môžu byť stavebným kameňom ochrany pred zákernou chorobou.
Hnedé škvrny nie sú príznakom nadmernej zrelosti, ale zrelosti. Tiež, ak sa nám páči bezchybná žltá, banány sú zrelé, iba ak majú tmavé škvrny.
Čo banán stále dodáva
Banány predovšetkým poskytujú rýchlu energiu, pretože obsahujú veľa fruktózy a uhľohydrátov. Okrem toho nám poskytujú cenné minerály, ako je horčík, draslík a vitamín B6. Vďaka 88 kcal na 100 gramov je jedným z vysokoenergetických plodov.
