Prečo nás „retro chyba“ robí nešťastnými? a ako s ním nakladáte
Počuli ste už niekedy o svojej matke, starom otcovi alebo o niekom inom vo veku nad 50 rokov, aký krásny bol svet, keď napríklad neexistoval internet alebo mobilný telefón? Koľko zimných zim, letných letov, bezpečnejších ciest a priateľskejších ľudí?
Niet divu, ale typická slabosť ľudskej pamäte. Pri spätnom pohľade náš život vyzerá krajšie, než v skutočnosti bol, Obzvlášť problematické pre ľudí starších ako 40 rokov, ale aj pre mladších, je ovplyvnená „retro-chyba“. A to je teraz hlúpe ... pretože je to určitá cesta k nešťastiu.
Negatívne emócie ohliadajúce a zhasnuté
Už koncom 90. rokov (viete, aká skvelá hudba tam bola ...?) Americkí psychológovia v sérii experimentov s tzv. Retro-chybou potom. Rozprávali sa s rôznymi témami pre tri rôzne situácie: Cyklistický výlet po Kalifornii, oslava Deň vďakyvzdania a výlet do Európy. Počas príslušných zážitkov zdokumentovali veľa negatívnych emócií, z. Napr. Pochybnosti, sklamanie a vyčerpanie. O niekoľko dní neskôr zopakovali výsluch a? ach zázrak! ? Naraz boli eliminované negatívne konotácie a aspekty. Uplynulo iba pár dní a minulosť sa zdala subjektom oveľa príjemnejšia a pozitívnejšia, ako skutočne zažili, Desivé, ale pravdivé: nemôžeme veriť našej pamäti!
S vekom sa krása pohybuje ďalej a ďalej do diaľky
Retro-chyby však pre nás budú mať dramatické následky až vtedy, keď dosiahneme dospelosť, tj okolo 40 rokov. Pretože potom prichádza tzv. „Reminiscencia“: Väčšina ľudí si pamätá viac na svoju mladosť a mladú dospelosť ako na staršie roky života, Je veľmi pravdepodobné, že psychológovia majú podozrenie, pretože formujeme svoju identitu v tejto skoršej fáze, a preto je mimoriadne formatívny.
Ale ak je spomienka plná ružových spomienok od mládeže, rastie túžba po minulosti s každým ďalším rokom? as ňou nespokojnosť so súčasnosťou ...
(K) východisko zo slabiny pamäti?
Našťastie je toho dosť Príklady šťastných starších ľudí, čo dokazuje, že nie sme odsúdení na nespokojnosť v starobe napriek slabej pamäti. ako Greta Silver (71), ktorá tvrdí, že práve dosiahla svoj vrchol a celkom správne zdôrazňuje: „Čas medzi 60 a 90 je rovnaký ako čas medzi 30 a 60.“ (Chceli by ste sa dozvedieť viac od Greta Silver? Absolútne zrozumiteľné! Potom odporúčame náš podcast, ktorý sme zaznamenali s Gretou: „Šťastie je rozhodnutie“).
Ľudia ako Greta show: Pri správnom prístupe sa môžeme chrániť pred smrteľným nešťastím so spätnou chybou a reminiscenciou, Nemali by sme ich však získavať najskôr so 40, 50 alebo 60, ale najlepšie práve teraz! Čím skôr si na to zvyknemezamerať sa na pozitívne a čo najlepšie vyťažiť z okolnostíČím ľahšie to bude pre nás neskôr v našich životoch? a tým viac si náš život môžeme kedykoľvek vychutnať.
Tip na video: 7 znakov, ktoré sa sami dosť nemilujú
