osobnosť
Apríl 16, 2024

Čo hovoríme pocity

Udo Baer

ChroniquesDuVasteMonde.com: Prečo niekedy dokážeme pochopiť naše pocity tak zle? Sme hluchí?

Udo Baer: Keď ľudia neboli vyškolení na potlačenie určitých pocitov, všetky pocity sa stanú viditeľnými. Môžete to vidieť v emocionálnom spektre detí: keď sú smutné, vytie - ale často sú zneuctené. Je to kultúrna a vzdelávacia záležitosť. Mnohí sa dozvedeli, že pocity sú niečo ako zlý dych, o ktorý sa nestaráte.

Gabriele Frick-Baer: Mnoho ľudí sa hanbí za svoje pocity.

ChroniquesDuVasteMonde.com: Nebolo by to oveľa jednoduchšie, ak by sa s nami mohli naše pocity skutočne rozprávať?

Udo Baer: Presne tak to je. Pretože ak rozumiem pocitu, potom sa to môže zmeniť, môžem začať robiť zmeny. Ak to uzamknem, klepe a ťahá sa, potom sa stáva trvalo udržateľným a mrzutým.

ChroniquesDuVasteMonde.com: Existujú nejaké pocity, ktoré hučia obzvlášť nahlas, že ich nemôžete ignorovať?

Udo Baer: Relatívne nahlas je vždy láska. Môže to prísť v tichosti, ale nikdy som nevidel osobu, ktorá je zamilovaná a neuvedomila si to.

Na ďalšej stránke: Žiarlivosť mumlá

Gabriele Frick-Baer

ChroniquesDuVasteMonde.com: A ktoré pocity mumlá, takže je ich pochopenie obzvlášť zložité?

Gabriele Frick-Baer: Prvá vec, ktorá mi napadne, je žiarlivosť. Je to často bojová téma vo vzťahoch, obviňujúc sa jeden druhého, ale zriedka páry skutočne hľadajú príčiny žiarlivosti. Medzi kolegami je obzvlášť ťažké zaoberať sa závisťou. Je to absolútne tabu.

Udo Baer: Samota napríklad nie je témou večierku, pretože ľudia považujú slová za veľmi ťažké. To isté platí pre hanbu.

ChroniquesDuVasteMonde.com: Existujú šedivé myši pod emóciami? Ktorý pocit je vždy podceňovaný?

Gabriele Frick-Baer: záujem. Je to úplne podceňovaný pocit, ktorý už takmer nikto ako taký nevníma. Je to také dôležité, pretože nám dáva veľa podnetov, prináša veci zvnútra von, poháňa nás.

ChroniquesDuVasteMonde.com: O ktorých pocity najčastejšie počúvame?

Gabriele Frick-Baer: Hnus je jedným z nepopulárnejších pocitov. Ďalším skutočne nepopulárnym pocitom - právom - je horúca nálada, pretože je veľmi deštruktívna a nenávisť.

ChroniquesDuVasteMonde.com: Čo sa stane, ak nebudete počúvať pocity príliš dlho, možno v priebehu rokov?

Gabriele Frick-Baer: Emočné poruchy sa potom často menia na fyzické.

Udo Baer: Emócie sú impulzy a vodítka pre náš každodenný život. Keď ho úplne alebo čiastočne zredukujem, omráčim, vymieňam, tieto impulzy mi chýbajú. Ak nemôžete hovoriť o jeho pocitoch, potom to dostane pes, deti. Môže sa vyskytnúť pocit necitlivosti. Klasicky ide o depresiu a osamelosť.

Na nasledujúcej stránke: Čo sa cíti dobre

ChroniquesDuVasteMonde.com: Možno si len nechceme vypočuť nejaké pocity, pretože nás veľmi bolia.

Gabriele Frick-Baer: Môže byť dokonca životne dôležité nepovoliť pocity. Ak osoba zažila niečo, čo nedokáže obstáť, ako napríklad zneužívanie, potom musí byť pocit oddelený ako stratégia zvládania.

Udo Baer: Ten pocit je preč - a nie je preč. Často to prežívame. Je na ňom veko, ale pod ním sa chveje. Potom pocit vychádza z úplne odlišných kútov, fyzického stavu alebo sociálneho správania.

Gabriele Frick-Baer: Je veľmi bolestivé nájsť to znova.

ChroniquesDuVasteMonde.com: A ako sa dá nájsť pocit, znova ho počúvať?

Udo Baer: Tým, že pôjdete na vyhľadávanie a je na to pripravený. Hovorením s ľuďmi o tom. Ale niekedy sa to stane nečakane, pôjdete do kina - a zrazu je ten pocit späť. Alebo si sadnite do auta, počúvajte hudbu - „naša pieseň“ - a všetko sa znova objaví. Najdôležitejšia vec je dať priestor emóciám a zvyknúť si na city. Ak máme na zreteli a otvoríme sa svojim vlastným pocitom, potom spolu s ostatnými získame omnoho lepšie vzťahy. Nie sme emocionálni jasnovidci, kladenie otázok často pomáha.

Gabriele Frick-Baer: Viac otázok by objasnilo a zjednodušilo záležitosti.

ChroniquesDuVasteMonde.com: Kedy človek potrebuje odbornú pomoc pri hľadaní svojich pocitov?

Udo Baer: Rozhodujúce je subjektívne utrpenie. Najmä s pocitmi má každý svoj individuálny rozmer.

Gabriele Frick-Baer: Ak potrebujete pomoc, nezabudnite tiež na to, najmä ak uvažujete o „vždy“ vetách: Jeden taký príklad je „vždy padám za tých istých mužov“. Ak si niekto všimne, že sa niečo opakuje znova a znova, priatelia alebo priatelia môžu pomôcť iba zriedka. Potom sú často zaseknuté vzory, ktoré skutočne potrebujú odbornú pomoc.

ChroniquesDuVasteMonde.com: Ako môžeme čo najlepšie liečiť naše pocity?

Udo Baer: V maximálnej možnej miere buďte na pozore - pre seba, priateľov alebo svojho partnera. Hľadáte ľudí, s ktorými si môžete tiež vymieňať intímne časy. Toto je najlepšia psychohygiena, s ktorou sa má predchádzať problémom

Gabriele Frick-Baer a Dr. med. Udo Baer je certifikovaným pedagógom a kreatívnym mazacím terapeutom. Spoločne založili budúci workshop „therapie kreativ“. Obaja pracujú v terapeutickej praxi už mnoho rokov.