Hlasové školenie: Takto ste počuli
Ak otvorím ústa, nikto ma nebude počúvať.
Novinárska škola ma pozvala, aby som prednášal o časopise ChroniquesDuVasteMonde WOMAN. Bude to pre mňa ľahké, myslím si, koniec koncov, tam pracujem. S niekoľkými kľúčovými slovami na kúsok papiera som šliapol pred triedu, usmial sa a ... Som z dychu. Pulz ma naháňa, kolená sú vyrobené z betónu a okolo hrude je oceľový korzet. „Dámy a páni,“ vytlačil som slabým hlasom. Potom sa to zlepší. Ale nehovorím tak plynulo a sebavedome, ako som si predstavoval, a necítim sa dobre. Akonáhle vidím dohodnuté znamenie na konci rečníckeho času, práve dokončujem vetu, rýchlo ďakujem za pozornosť a utekaj z môjho miesta. Aké dobré to bolo len cvičenie. Nemusím vytlačiť znudených poslucháčov von z dverí, očakáva ich však vokálny tréner Eva Loschky s žiarivým úsmevom. Zatiaľ čo ma tlieska, stlačí tlačidlo stop na rekordéri, ktorý zaznamenal moju nevýraznú reč. Bol iba súčasťou cvičenia. V druhej časti dostanem záznam mojej krátkej reči - hralo sa to len asi tri minúty. Kto je táto žena s neprirodzene vysokým hlasom? Hovorí bez dychu, bez bodky a čiarky. Nezdá sa, že by bola suverénna.
Mnoho ľudí, ktorí sa zaregistrujú na hlasové vzdelávanie, pracuje už niekoľko rokov
Situácia je podobná pre mnohých, ktorí sa prihlásia na koučovanie s Evou Loschky. Pracovali ste už niekoľko rokov. Môžete niečo vedieť. Niektoré majú vedúce postavenie. Keď však napríklad vystúpia na stretnutiach tímov a vedúcich oddelení alebo predstavia zákazníkov svojim produktom, stanú sa neistými. Ostrihané ženy sa zrazu javia ako začiatočníci práce, niektoré dokonca ako plaché dievčatká. „Príliš tichý hlas“, „nervozita“, „nejasná reč“, „chybná technika dýchania“: V dotazníku, ktorý trénera vopred zašle, aby vyplnil, niektorí vymenujú dlhý zoznam nevýhod. „Nie som počutý“, „nemôžem získať publikum“: takto popisujú, čo zažívajú pri rozhovoroch a konferenciách alebo počas prezentácií. Jeden klient sa raz sťažoval Eve Loschky: „Som skutočne dobrý v práci a viem, čo chcem v súkromnom živote, ale keď otvorím ústa, nikto ma nebude počúvať, dokonca ani môj pes.“ Je to, akoby tieto ženy nechali svoje hlasy niekde na ceste za prácou, celým životom. Ako keby bola príliš malá a príliš štíhla na osobu, do ktorej patrí.
Vypočuť si vlastný hlas je ako pozerať sa na nahého v zrkadle.
Na druhej strane Eva Loschky si mohla prečítať telefónny zoznam a človek by ju počúval. Takmer 1,60 metra vysoká žena má veľký, plný, teplý hlas. Hlas, ktorý dokáže ľahko naplniť divadlo alebo koncertnú sieň - vyškolený spevák má dlhoročné scénické cvičenie, vrátane drámy a tanca, a ďalšie vzdelávanie ako logopéd. Vedie semináre pre logopédov a hodiny reči. A pracuje s ľuďmi z rôznych profesií, ktorí chcú krajší a rezonančný hlas. Hlasový koučing s Evou Loschky, to znamená: tréning celého tela. Má veľké množstvo cvičení, a preto je očividne šťastná, že si vyberie to najlepšie, a to aj pre mňa. Naučím sa, ako sa moje telo pohybuje v priebehu niekoľkých minút: jar, chvenie, skok a krútenie mojich rúk. Cvičím vytrvalosť v pravom slova zmysle: kolená sa mierne ohýbajú, telesná hmotnosť na prednej časti chodidla. A veľmi dôležité: uvoľnenie panvového dna a brušných svalov. Pre väčšinu je to ťažké, pretože stres a emócie vyvolávajú napätie v tejto oblasti tela.
Pre mnoho žien sa počas celého života používajú na kontrakciu brucha, a preto sotva cítia svoje panvové dno. Jemné pohyby pri sedení s malou mäkkou guľkou medzi kolenami pomáhajú uvoľňovať napätie. Väčšina cvičení sa dá ľahko naučiť a hlas znie potom plnšie a farebnejšie. Ťažšie sa vysporiadať s tým, čo Eva Loschky nazýva „vnútorná kritička“. Spoznávam ju, keď ma tréner hlasu požiada, aby som napísal všetko, čo sa mi páči, o svojom hlasu a mojom predstavení, keď počúvam trojminútový prejav. Toto cvičenie musí prekonať každý, hovorí Eva Loschky. Pretože počúvanie vlastného hlasu na nahrávke je ako pozerať sa na seba nahého v zrkadle. V tejto situácii sú ľudia nemilosrdní k sebe: „To by som mal byť taký vysoký, tak neistý, taký bez dychu a všetky tieto sklzy, trápne, desivé.“ V tomto cvičení je však povolená iba pochvala, žiadna kritika.
Hlasové školenie je o tom, aby sa človek ozval
Pero otáčam medzi prstami, zatiaľ čo Eva Loschky odo mňa pozerá na môj prázdny list papiera s povzbudzujúcim úsmevom a späť. Takmer beznádejne potvrdzujem príjemný hlas. Nakoniec by sme mali byť obaja priateľmi. Pre mňa by malo byť zábavné spoznať môj hlas, otestovať ho, posilniť. Keď hovorím, mal by som sa tešiť, že sa sústredím. „To robíme tu,“ hovorí Eva Loschky. Ľudia, ktorí k nej prichádzajú, nielen trénujú svoj hlas. Taktiež praktizujú, aby ich hlasy boli vypočuté. Všetkých osem až dvanásť slov potrebuje poslucháča, ale aj rečníka. Najčastejšie to prenasledujú, najmä keď sú napäté, ako som to urobil vo svojom trojminútovom prejave. Eva Loschky rozprávala: Svojmu fiktívnemu publiku som narazil až 25 slov - niet divu, že som niekedy bol mimo dych. Mám druhú šancu a môžem začať svoju praktickú prednášku znova - tentoraz pred zrkadlom. Pozerám sa a počúvam seba samého, keď hovorím oveľa pokojnejšie, robím prestávky, zdá sa, že moje vety fungujú. „Otvorte si ústa!“ Hovorí Eva Loschky.
Každý, kto sa toho drží, nerobí len niečo dobré pre jeho hlas, ale aj svaly okolo krku a krku. Je neustále napätá, keď je otvorenie úst úst kŕčovito malé. Zameriavam sa na spodnú čeľusť, cítim v nej napätie - a pustím. Spodná čeľusť klesá nadol a ústa akoby sa samé otvárajú tak ďaleko, že okolo dvoch špičiek prstov zapadajú nad sebou medzi rad zubov. "Aaaa", hovorím - a zvuk je v miestnosti, znie to. Mohol by som to praktizovať každé ráno, pred zrkadlom, keď si čistím zuby, na ceste k autobusovej zastávke, pred konferenciou, ktorá sa znova rýchlo uskutoční na záchode, hovorí tréner. Hudobníci naladia svoje nástroje skôr, ako začnú hrať. Prečo teda nehlasovať skôr, ako hovoríme? Niektorí speváci volajú hlasom svoj nástroj, ktorý majú vždy s sebou. Bolo by pre nich nemysliteľné nerestovať svoj nástroj, myslieť naň tak zle, zaobchádzať s ním tak bez lásky ako s niektorými v každodennom živote.
Môj nástroj je teraz v dobrej nálade. Otvorím ústa a spievam pieseň. „Každý to so mnou robí?“ Povedala skôr Eva Loschky. Aj podnikatelky a muži, ktorí sa chcú rýchlo zapojiť do hlasového tréningu pre ďalšiu veľkú prezentáciu. Niektorí, ktorí ju musia najprv presvedčiť, sa potom nechcú zastaviť. Stál tam a spieval s úsmevom na tvári, takmer zabudol, prečo sem prišli. Cítim sa rovnako. Na chvíľu som mal pri speve pocit, že by som mohol spoznať priateľov hlasom. S potešením vyprázdňujem veľkú pohárik vody, o ktorý sa tréner staral, a pravdepodobne mám na tvári úsmev. Ako známku toho, že je čas vrátiť sa do práce, Eva Loschky jemne klope guľôčkové pero na poznámkový blok.
Hlasový tréning: Hovorenie zo stojacej polohy
Buď mám čo povedať, alebo drž hubu.
„Obsah“ je na stránke, ktorú otvorila. Je pre ňu dôležité, že nejazdím domov s dojmom, že jej výcvik je len o dobre znejúcom a podpornom hlasu. To samo o sebe má malý význam, ak hovorkyňa tlačí frázy alebo robí seba a svoju požiadavku malými slovami. Zlý scenár nie je taký presvedčivý, že skvelú úlohu zohrávajú skvelí herci. Všetci, ktorí chcú s Evou Loschky pracovať na svojom vystúpení v profesionálnom živote, musia prednášať a téma je vždy vybraná. „Čo je pre teba dôležité v práci, na čo horíš?“ Tréner sa pýta a potom sa pýta: „Teraz o tom hovoríš!“ Keď sa sľubujú „farebné nákupné zážitky“ alebo „optimalizujú sa pracovné procesy“, pýta sa: „Čo je na vašom obchode také zvláštne? Ako sa nastavuje? Ako pozdravíte zákazníkov? „Povedz mi to!“ Umenie rozprávať, robiť ľudí zvedavými sa stráca v kanceláriách a konferenčných miestnostiach, pozoruje trénera. Konajú sa tu stretnutia a konferencie s nekrvavými prezentáciami, ktorých obsah by si poslucháč mohol prečítať aj v distribuovaných dokumentoch. Moja reč podruhé až do konca mi je daná. A Eva Loschky mi nečítala všetky neúspešné frázy, ktoré napísala počas mojej prvej prednášky. Iba jedna veta na jej zápisníku obojstranne krúžila: „Chcem ti niečo povedať.“ Už nikdy, prisahám. Nie pred publikom. Buď mám čo povedať, alebo budem držať hubu.
Hlasový tréning: čítanie, počúvanie, vyskúšanie
Koncept Evy Loschky a mnohé cvičenia sú opísané v jej knihe „Znie to dobre - dobre dorazte: Efektívne hlasové školenie pomocou metódy Loschky“. 224 strán, 7,95 eur, Goldmann.
Cvičenia na pripojenie, zapojenie sa do konverzácie, spievanie spolu - bez prípravy, bez predchádzajúcich vedomostí - obsahujú zvukovú knihu „Inšpirujte sa a presvedčte sa hlasom: cvičenie hlasu s Evou Loschky“. približne 75 minút hracieho času, Steinbach Talking Books, 14,99 eur.
Informácie o seminároch a trénerských seminároch trénera, ako aj o podcastoch nájdete na jej webovej stránke www.evaloschky.de.
„Hlasový tréner“ nie je chráneným povolaním a trh je nezvládnuteľne veľký. Platia pre všetky ponuky: pozrite sa, opýtajte sa, najskôr vyskúšajte a pokračujte. Cvičenia, ktoré nie sú dobré, tiež nie sú dobré. Renomovaní poskytovatelia vedú bezplatné predbežné rozhovory po telefóne a radi informujú o svojom vzdelaní a skúsenostiach. Profesionálni tréneri hlasu majú výcvik ako logopedi, respirační, učitelia hlasu a reči, tréneri reči alebo dráma a / alebo spev. Adresy online pod hľadaným výrazom „hlasové vzdelávanie“. Individuálne koučovanie trvá niekoľko hodín alebo aj celý deň, ceny sú zodpovedajúcim spôsobom. Nákladovo efektívne sú skupinové kurzy, napríklad témy ako „telo a hlas“, napríklad na univerzitách v komunitách.
