Týchto 7 korenie vám pomôže schudnúť!
Schudnúť ako stranou: Okrem klasických tipov chudnutie, existujú aj iné spôsoby, ako zvýšiť spaľovanie tukov v každodennom živote. Vhodné najmä pre: korenie! Niektorí kladú metabolizmus a trávenie v turbo zariadení!
1. Kurkuma proti túžbe
Kurkuma je plná horkých látok. Čo znie nepríjemne, je skvelé pre chudnutie? pretože tieto látky zabraňujú chuti a urýchľujú pocit plnosti. Okrem toho takzvaný kurkumín pomáha rozkladať existujúce tukové bunky a zároveň narúša výstavbu nových buniek.
2. Čierne korenie? môže robiť všetko
Kto chce schudnúť s korením, dúfajme, že je to korenené? pretože nič stimuluje metabolizmus, ako aj korenené korenie. To zahŕňa čierne korenie: Zabezpečuje, že telo produkuje viac tepla. A za to, že využíva naše energetické rezervy? v najlepšom prípade, nemilovaná láska rukoväte na bruchu a na bokoch. Okrem toho, čierne korenie, ako kurkuma, by mala zabrániť nahromadeniu nových tukových buniek.
3. Hot, teplejšie, chilli
Cítite pri jedení pot na čele? Výborne! To je signál, že vaše telo pracuje pri plnej rýchlosti. Chili zvyšuje naše výdavky na energiu a umožňuje nám spaľovať viac kalórií. Čím častejšie sú Chili con Carne a Co. v ponuke, tým lepšie!
4. Škorica pomáha hladinám cukru v krvi
Normálne je škorica klasickým vianočným korením. Ale ak chcete stratiť pár kíl, škorica by mala vždy dať na jeho menu. pretože udržuje hladinu cukru v krvi konštantnú, čím sa vyhýba túžbe po jedle. Štúdie ukazujú, že konzumácia škorice denne môže znížiť hmotnosť, aj keď nezmeníte svoje stravovacie návyky.
5. Allrounder zázvor
Existuje dobrý dôvod, prečo sa zázvor považuje za superpotravinu: zázvor proti zlému dychu funguje rovnako dobre ako proti nevoľnosti, navyše korenie zmierňuje bolesť. Zázvor môže tiež pomôcť schudnúť tým, že zvýši váš metabolizmus a urýchliť spaľovanie kalórií. Okrem toho korenie podporuje telo pri eliminácii toxínov a znečisťujúcich látok, ktoré majú detoxikačný účinok.
6. Dehydratované klinčeky
Každý, kto práve začína zmenu diéty pozná tento fenomén: V prvom až dvoch týždňoch stratíte pomerne vysoký počet kilogramov. Za prvú vec sa vždy vypláchne voda a to je ťažké. Požívanie klinčekov podporuje tento proces: Aktívne zložky v kvetoch urýchľujú odstraňovanie zadržiavania vody.
7. Kmín bojuje s tukom
Kmín obsahuje určité rastlinné látky nazývané fytosteroly, ktoré pomáhajú telu rozbiť tukové bunky? podobne ako kurkuma a čierne korenie. Ale rasca môže robiť ešte viac: Po prvé, zvyšuje metabolizmus a zlepšuje hladiny lipidov v krvi, na druhej strane upokojuje gastrointestinálny trakt. Vďaka tomu sú potraviny straviteľnejšie.
Videotipp: Príprava zázvoru: Takto sa odlupuje ostrá hľuza
