Desať vecí o strate a strate, ešte ste nevedeli!
1 PAPA JE DLH
Dánski vedci našli v sperme tukových mužov iné DNA ako tenké. Predpokladajú teda, že s nadváhou sa prenesie na ďalšiu generáciu. Ak otec zmení svoje stravovacie návyky skôr, ako bude počatý, môže to pomôcť ...
2 TIETO TIETO SÚ TUK
Štíhly ľudia skrývajú niektoré TOFI (čo znamená: tenký vonku, tuk vnútri). Nepozeráte sa na ne, ale uložili viscerálny tuk. Leží skryté vo vnútri tela, obklopujú srdce, pankreas alebo svaly a sú považované za oveľa nebezpečnejšie ako viditeľné zvitky.
3 KONCOVÉ PORADENSTVO
Či už ste jedným z tých, ktorí ukladajú jedlo na boky alebo ho jednoducho spaľujete, záleží na vašom metabolizme. Čím viac rôznych baktérií kavoruje v čreve, tým lepšie je spaľovanie krmiva. Ale v priemyselných krajinách je každý štvrtý človek ochudobnený o črevnú flóru. Vedci z Kodane však pracujú na jogurte s jednotlivými bakteriálnymi kultúrami, aby zabránili obezite. Chceme mať! Okamžite!
Viac!
4 PRIATELIA POTRAVÍN
Keď sme dvaja, zatienime o jednu tretinu viac pri stole ako samotné, štyri dokonca o polovicu viac. Študenti, ktorí žijú v spoločnosti v štúdii, omietli o 400 kalórií denne viac, ako žili sami. Hovoríme: Lepšie v spoločnosti ako tenký a osamelý.
5 Ahoj!
Naše telo je úžasné, ale bohužiaľ veľmi tvrdohlavé. Ak mu na dlhý čas účtujeme príliš veľkú váhu, uloží ju a upraví svoj organizmus. Chudnutie je takmer beznádejné. Pretože čím viac kilogramov sa stratí, tým ťažšie sa ich telo pokúša načítať. Spravuje zvyčajne ...
6 Hladu v hlave
Existuje niekto, kto nechce, aby sme schudli: naše mozgy. Ak obmedzíme prísun potravy, látky prenášajúce posolstvo (neuropeptidy) zabezpečia, aby sa vytvoril pocit hladu. Logické. Ak potom nevyplníme žiadne jedlo, tí istí poslovia bez váhania zabezpečia, aby sa spálilo menej kalórií. To by malo šetriť energiu. Dobre. Ďakujem tiež.
KIM'S BOX
Dobre čalúnená zadok má výhody: človek sedí mäkšie, môže s ním zbohatnúť (napríklad Kim Kardashian)? a prevenciu kardiovaskulárnych chorôb a cukrovky. Vedci z Tübingen objavili, že slanina na chrbte funguje ako špongia, ktorá zabraňuje migrácii tuku do vnútorných orgánov a spôsobuje tam veľké škody. schlürf
8 raz ULKNUDELN S SOUP, PROSÍM, PROSÍM
A cestoviny vás urobia šťastnými! V austrálskej štúdii boli obézni ľudia na diéte na jeden rok? jedna skupina s nízkym obsahom uhľohydrátov, druhá so zníženým obsahom tuku. Výsledok: Obidve sa znížili rovnako, iba veľa chleba a rezancov museli oveľa viac bojovať s depresiou a strachom.
9 HODNOTA JE POTREBNÁ
Do akej miery médiá formujú náš ideál krásneho tela, dokázali antropológovia z University of Neuchâtel. Požiadali 80 mužov a žien v dedine v Nikarague, ktorí žijú bez televízie a internetu, aby na počítačovej grafike vytvorili ženské tela, ktoré zodpovedajú ich ideálu krásy. Jedna skupina dostala katalógové obrázky s veľmi tenkými ženskými modelmi po dobu 15 minút, iné s veľkými modelmi. Pri opakovaní úlohy pripomínali príslušné skupiny svoj ideál krásy k videným obrazom.
10 DEFINÍCIA TUKU
Dick = chorý? Už to nie je pravda. Špecialisti z Kalifornie už uznali, že ľudia s tukovými vankúšikmi sa lepšie zotavujú z mŕtvice, srdcového infarktu, rakoviny alebo problémov s obličkami ako fazuľa. Dánski vedci to posunuli o krok ďalej: ľudia s indexom telesnej hmotnosti 27 majú najvyššiu priemernú dĺžku života. Podľa WHO, ak je BMI 25 alebo viac, už sa považuje za nadváhu a nad 30 sa považuje za obéznu. Kodanskí autori teraz vyzývajú WHO, aby prehodnotili definíciu obezity.
