Moor Pack: Zlato zeme

Mal by som tam ísť? Do pekla! Tmavohnedá kašovitá kaša strieľa zo šedej trubice do vane obloženej plastom. Marsh vývar je 42 stupňov horúci. Mal by som byť nahý 20 minút, nahý. V tejto chvíli si myslím, že je to asi také sexy, ako keby ste sa pohlcovali vo vlažnej trusu. Moje chvejúce sa telo, ktoré celý deň bojuje s nízkymi teplotami, klesá do bahenného kúpeľa. V tomto okamihu sa končatiny zahrejú a ťažké, všetky svaly sa uvoľnia. Nie je to také zlé. Zavriem oči, počúvam prchavý zvuk 100-galónovej rašeliniská, ktorá sa okolo mňa bije, a nakoniec som do nej nechal potopiť ruky.

„Čierne zlato“ - toto sa nazýva rašelinisko v hornom Bavorskom kúpeľnom meste Bad Aibling. Dokonca aj Rimania a Kelti liečili zranenia hnedým bahnom. V Bad Aiblingu, presnejšie v „Kurmittelhaus Egger“, sa bahenné kúpele používajú už desaťročia proti ešte väčšej malajzii: napäté svaly a artrózy, menopauzálne symptómy a reumatizmus, nenaplnená túžba detí a zhoršená celková pohoda.

Moor udržuje teplo päťkrát dlhšie ako voda

Po 20 minútach v bahennom kúpeli hovorí ortoped Bad Aiblinger dr. Heinz Rohrer, telesná teplota sa zvýšila približne o dva stupne. Umelá horúčka, ktorá aktivuje obranné mechanizmy tela. Enzýmy a hormóny podobné látky v „kúpacej dedine“, ktoré sa vstrebávajú cez pokožku a telo guttun a nervy. Cítim sa unavený a uvoľnený, moje svaly sú uvoľnené ako v týždňoch. Po starostlivom osprchovaní čierneho bahna ma nechám odpočívať pol hodiny na gauči, v teple a zakrytom. Po troch sekundách som cítil, že som zaspal.

„Moor má špecifický teplotný efekt,“ vysvetľuje starší lekár Anett Reißhauer z Katedry fyzikálneho lekárstva a rehabilitácie na Charite v Berlíne. "Udržuje teplo päťkrát dlhšie ako voda." Skutočnosť, že sa môžete pohodlne vyhrievať v horúcom 42 stupňoch, súvisí s ťažkou povahou rašeliniska; účinok na povrch pokožky je tým pomalší. Celá fantázia, že sa zrazu cítim tak dobre?

Rozhodne nie. Liečebná sila Moora bola vedecky dokázaná, hovorí expert Reißhauer. Početné štúdie ukazujú, že môžu zmierniť zápaly a bolesti kĺbov a zlepšujú pohyblivosť. Bahenné kúpele sú súčasťou tzv. Peloidnej terapie (z gréckeho pelosu = bahno). Toto je názov termínu pre aplikácie s bahnitými látkami, ako sú rašelina, liečivá zemina, hlinka a hlina. „Existujú dobré výsledky štúdie pre balíčky liečivej zeminy, ktoré účinne liečia sťažnosti spojené s artrózou kĺbov a zápalovými kožnými chorobami, ako je psoriáza, psoriáza a akné,“ vysvetľuje Anett Reißhauer. Je tiež dokázané, že fango balíčky uvoľňujú svaly. Okrem toho má liečivá zemina vyrovnávací účinok na všetky typy pleti. Moor aspoň môj: Po kúpaní v mojej ochrannej schránke sa cítim ako zamat.

Avšak tí, ktorí chcú trvalo profitovať z priaznivých účinkov uzdravenia Zeme v chronických podmienkach, potrebujú určitý čas. „Aplikácia na močenie by sa mala uskutočňovať v kúpeľoch najmenej dva až tri týždne,“ hovorí Rohrer. Najlepšie každý deň. Liečba zeme a tesáky tiež často okamžite nevyvíja svoj účinok.

Ak chcete využiť liečivé sily Zeme, musíte byť trochu trpezliví. Aj ošetrenie soľou neprináša cez noc žiadny úspech, ale má trvalé účinky. V chladných zimných mesiacoch je pre Dr. med. Miriam Ortiz z ambulancie Univerzity Charity pre naturopatiu v Berlíne-Mitte nie je lepším miestom ako Mŕtve more. Voda jazera má 345 gramov minerálov na liter, čo je koncentrácia soli 35 percent. „Kombinácia soli a slnečného svetla veľmi dobre zmierňuje lupienku,“ hovorí praktický lekár a prírodný lekár. Koža je lepšie zásobená krvou, keď plávate v teplej slanej vode, cíti sa „jemne a jemne“, hovorí vedec. Zmierňujú sa aj bolestivé ochorenia kĺbov, ako je osteoartritída a reumatizmus. Kým sa Moor zahrieva, soľ má ďalší účinok: dráždi. Iba veľmi jemný, ale efektívny. A je čistejšie.

V Nemecku sa používa zdravotný účinok „bieleho zlata“, napríklad v Bad Reichenhall pri rakúskych hraniciach. V "Kurmittelhaus der Moderne" by sa moje sliznice mali trénovať s prípravkom Alpensole.

Soľ je jemná a podporuje krvný obeh v pokožke

Na stoličke sedím v soľnej komore. Po 20 minútach na mňa syčala najjemnejšia slaná hmla fliaš visiacich zo stropu.Pokojne a zhlboka dýcham, niekedy nosom, niekedy ústami, skoro kašľam. Zdá sa, že sa hmla vplížila do najmenších následkov mojich priedušiek. Je pravda, že miestnosť vyžaruje kúzlo mini-haly. Ale potom mám pocit, že dýchanie je úplne oslobodené. Ľudia s astmou a ťažkou bronchitídou sa zvyčajne liečia jeden až tri týždne. To znamená, hovorí kúpeľný lekár Dr. med. Wolfgang Paa, „ako povzbudenie pre viac vzduchu a života“. Štúdie ukazujú, že sa preukázalo, že sa zlepšuje stav astmatikov a alergikov. Chlad nemá v zime žiadnu šancu, ak sa pravidelne ošetrujete soľankou. Sliznice sú takto trénované a transportované škodlivými vírusmi a baktériami. Ak už existuje infekcia, kúpele v slanom náleve a v rašelinisku sú kontraproduktívne. „Telo je ohromené teplom a imunitný systém je zdôrazňovaný,“ hovorí expert Reißhauer. Prechladnutie príde tak vážne.

Prírodná soľanka z blízkych Álp preteká v Bad Reichenhall v „termálnom kúpalisku Rupertus“ a dodáva do gigantických kúpeľov a kúpeľov so soľankou a parných kúpeľov. S natiahnutými rukami som sa nechal unášať v teplej vode. V Soleschwebebecken je koncentrácia soli stále dvanásť percent. Lenivo, malé vlny šliapali po tele, šmýkal som bez vody bez váhania, cítil sa ľahký a teplý a pohodlný. Soľ trochu dráždi moju pokožku, čím podporuje krvný obeh, všimol som si ju neskôr pri veľmi miernom pálení a minimálnom začervenaní. V Biodampfsauna so soľankou liečim svoje priedušky ešte na krátku prestávku.

Je ťažké oddeliť lekára od wellness efektu. Soľanka je dobrá na sliznice a priedušieky. Toto sa môže zmerať, ak sa počas pľúc zvýši objem pľúc alebo sa skutočne zníži počet infekcií. Skutočnosť, že plávajúci kúpeľ upokojuje nervy a prebúdza príjemné zimné šťastie, sa pravdepodobne nikdy nedá dokázať. Má však relaxačný účinok, znižuje stres: balzam na dušu a jemné, otepľujúce pohladenie pre môj imunitný systém. Takto vonku môže byť nádherne chlad.

Kúpele pre domácnosť

Tieto aplikácie močiar a soľ zmierňujú každodenné problémy

S rašeliniskom, zemou a bahnom

Proti svalovému napätiu

Bahenné kúpele (k dispozícii v rôznych lekárňach) uvoľnene. Kúpeľový koncentrát obsahuje teplú kyselinu humínovú a minerály. Čas kúpeľa by mal trvať najmenej päť, maximálne 20 minút. V opačnom prípade pokožka vyschne a srdce a krvný obeh sa zdôraznia. Teplota vody nesmie byť vyššia ako 38 stupňov. Upozornenie: Každý, kto trpí hypertenziou, by sa mal najprv poradiť s lekárom. Po kúpeli je nevyhnutné odpočívať pol hodiny.

Proti bolesti kĺbov v prstoch

Každé ráno niekoľko minút na jedno použitie, s bahno hnetené pelosové balenie (je možné objednať v lekárni). Bude to Prst sa znova pohybuje.

Proti poškodenej pokožke

Heilerde (z lekárne) vodou a naneste na očistenú pokožku, nechajte schnúť asi 20 minút a potom ju umyte. Táto pasta sa nanáša trikrát týždenne, čistí a čistí pokožku a vyzerá ako krovina. Potom použite obvyklý krém na starostlivosť.

Proti hnačke

Každé dve, tri hodiny lyžičku Heilerde zmiešajte v pohári s vodou a pite. Ak sa vám nepáči drvenie medzi zubami, môžete vystúpiť z lekárne Liečivá hlinené tehly.

Pre pálenie záhy

Ráno na lačný žalúdok a večer pred spaním pohár Heilerde voda (jedna čajová lyžička liečivej hliny na 200 ml vody). Obsahujú kremík a horčík, viažu žalúdočnú kyselinu.

Proti modrinám, výronom, uhryznutiu hmyzom

Vytvorte pastu liečivej zeme a vody a na bolestivú oblasť naneste asi dva palce hrubé. Akonáhle je pasta teplá na telo, umyte ju. Balenie opakujte znova a znova, až kým sa príznaky nezmiernia.

So soľou

Na prechladnutie

turecký zvyšuje napučiavanie slizníc a uľahčuje dýchanie. Za týmto účelom dajte do misky dvakrát denne horúcu vodu a soľ (1 polievková lyžica na liter, stačí bežná domáca soľ). S uterákom nad hlavou vdýchnite paru, kým nevychladne. Beauty vedľajší efekt: Parný kúpeľ uvoľňuje kožné bunky tým, že im umožňuje mierne napučať. Preto urobte exfoliáciu pre citlivú pokožku a potom pleť krémom utrite obvyklou starostlivosťou.

Prechladnutie

Zvyknúť si, ale efektívne: jeden Soľ Nosové zavlažovanie Vykonáva hlien a baktérie z nosa a zabraňuje migrácii patogénov do dutín. Rozpustite pol lyžičky soli v štvrť litri teplej vody. Nakloňte hlavu šikmo nad umývadlom, držte jednu nosovú dierku, cez druhú vytiahnite slanú vodu, nechajte ju odtekať cez ústa, opakujte s druhou nosovou dierkou. Niečo príjemné je tento postup pomocou nosovej sprchy z lekárne.

Proti extrémne suchej pokožke

Vo vani 400 gramov morskej soli sa rozpustí v horúcej vode. Ak chcete, dajte pár kvapiek vonného oleja, z. B. relaxačný levanduľový olej,. Najlepšia teplota na kúpanie je asi 38 stupňov (skontrolujte teplomerom), teplota by nemala byť vyššia ako 42 stupňov. Po kúpeli otrite telo uterákom a vmasírujte výživný olej alebo bohatý krém do stále vlhkej pokožky.