zdravie
Smieť 6, 2024

Hypertacidita: ako sa vyvíja a čo pomáha

Čo je to hyperacidita (acidóza)?

Pri hyperkyslosti je narušená prirodzená acidobázická rovnováha tela. Toto môže byť určené takzvanou hodnotou ph v arteriálnej krvi. Stabilná je hodnota medzi 7,36 a 7,44. Ak je hodnota pod 7,36, hovoríme o prekyslenosti.

Úloha nárazníkových systémov

Keď telo zásobujeme energiou vo forme potravy, využívajú sa metabolické procesy. Takto vznikajú zásadité a kyslé odpadové produkty, ktoré sa normálne znovu vylučujú. Za to sú zodpovedné tzv. Nárazníkové systémy. Zaisťujú, že hodnota pH v arteriálnej krvi zostáva stabilná a že kyseliny a zásady sa navzájom vyrovnávajú. Existujú tri typy:

respiračné kompenzácia
kompenzácia obličiek
chemické tlmenie

Normálne sa telo snaží vylučovať odpadové produkty látkovej výmeny cez obličky alebo pľúca. Je hladina kyseliny príliš vysoká, ale ovplyvňuje to metabolizmus a orgány? môže prísť k obličkovým kameňom, kostná látka je napadnutá. Z tohto dôvodu telo ťahá minerály, ktoré pôsobia ako nárazník proti prebytočnej kyseline.

Príčiny acidózy

V závislosti od príčiny existujú dve formy prekyslenia. Môže byť metabolicky aj dychovo podmienený.

Prekyslenie súvisiace s metabolizmom

Pri metabolickej acidóze je koncentrácia metabolitov v krvi príliš vysoká, spôsobuje pokles hodnoty ph. To môže dokonca ohrozovať život! Príčinou je napríklad zvýšená tvorba kyseliny v tele v dôsledku:

cukrovka
alkoholizmus
otrava
otras

Respiračná hyperacidita

Ak je dýchanie narušené, napríklad z dôvodu astmy, môže sa vyskytnúť respiračná acidóza. V takom prípade sa vydýchne príliš málo oxidu uhličitého (CO2). Prebytočný oxid uhličitý sa potom v tele hromadí. Môžu sa vyskytnúť nasledujúce príznaky:

dýchacie ťažkosti
modro sfarbené pery
(v najhoršom prípade) kóma

Ako inak sa prejavuje hyperacidita?

Sme nad kyslými, Môžu sa vyskytnúť nasledujúce príznaky:

únava
bolesti hlavy
anorexia
nevoľnosť
bolesti kĺbov
oslabený imunitný systém
nízky krvný tlak

Odkyslenie ako ošetrenie

Strava bohatá na bázu môže rovnováhu kyselín a zásad vrátiť späť do rovnováhy. A na obrázku robí základná strava niečo iné? hlavne ovocie a zelenina tvoria základ v tele. Mali by ste jesť iba mierne bohaté potraviny, ako je mäso a mliečne výrobky. Pomer zásaditých a kyslých potravín by mal byť nanajvýš asi 3: 1.

Druhým pilierom odkysľovania je cvičenie. Nielenže všeobecne stimuluje metabolizmus, Pot tiež zaisťuje, že sa vylučuje viac kyseliny. V ideálnom prípade by sme sa mali pohybovať trikrát týždenne najmenej 30 minút.