Ako ste zdraví a fit?

Byť zdravý a fit - všetci to chceme. A všetci vieme, že šport a zdravý životný štýl sú pre tento cieľ veľmi dôležité. Ale so všetkými dobrými úmyslami: Nie je vždy ľahké žiť zdravo a fit. Preto tento test nepožaduje sebahodnotenie, ale konkrétne kritériá, ktoré merajú zdravie a kondíciu: ako rýchlo sa dostanete z dychu? Aká vytrvalá sú vaše svaly, aké silné sú vaše obrany?

Test sme vyvinuli v spolupráci s Petrom Platenom, profesorkou športového lekárstva a výživy športov na Ruhr University Bochum. Odpovede poskytujú informácie o tom, ako skutočne ste zdraví a fit.

Mojich Top 5 doplnkov výživy na ktoré by ste nemali zabudnúť (Apríl 2024).