Zdravé zuby: 7 mýtov - osvietené!
Ihneď po jedle: vyčistite si zuby!
Zle! Aspoň ak ste jedli ovocie alebo iné kyslé potraviny alebo pili šťavu, nemali by ste si zubnú kefku vyzdvihnúť hneď po jedle.
Dôvod: Kyselina na krátku dobu zmäkčuje sklovinu - ktorý teraz okamžite vyčistí vydrhnutie časti ochrannej vrstvy skloviny. To je jed pre zdravé zuby. Preto vyčkajte aspoň pol hodiny čistením zubov.
Čím tvrdšia je zubná kefka, tým lepšie.
Zle! Tvrdé štetiny čistia zuby, ale môžu poškodiť ďasná. Ak čistíte príliš intenzívne alebo nesprávnou technikou, môžete zubnú sklovinu dokonca poškodiť tvrdou zubnou kefkou. Preto chráňte zdravé prsty, ak ich chcete chrániť.
Namiesto čistenia zubov: zjedzte jablko.
Zle! Je pravda, že žuvanie jabĺk odstraňuje povrchové usadeniny, ale nie medzi zubami a ďasienkami. Oveľa horšie, ale napriek tomu: Kyslosť jablka napadne zubnú sklovinu, fruktóza je nájdeným jedlom pre baktérie kazu.
Zubný kaz je dedičný.
Zle! Gény majú zrejme vplyv na riziko kazu. Ale nie každý, kto má genetickú predispozíciu na to, dostane zubný kaz automaticky: veľkú úlohu hrá to, čo jeme a ako sa staráme o naše zuby.
Prečo je zubný kaz stále bežný v celej rodine? Pretože mnoho detí sa pozerá na výživu a starostlivosť o zuby od svojich rodičov.
Žuvacie náhrady za čistenie zubov.
Zle! Žuvačka síce stimuluje tok slín, a tak zaisťuje, že kyseliny v ústach sa neutralizujú rýchlejšie. Neodstraňujú zubný povlak zďaleka tak dobre ako zubná kefka - a vôbec nie medzi zubami. To je dôvod, prečo je žuvačka v najlepšom prípade stopkou na cestách.
Mliečne zuby rovnako zlyhajú, nemusia sa o ne dobre postarať.
Zle! Deti by si mali starostlivo čistiť zuby. Pretože zubná sklovina mliečnych zubov je mäkká a deti často jedia veľa sladkostí - ľahká hra pre baktérie kazu.
Ak zubný lekár musí vytiahnuť chorý mliečny zub, môže sa stať, že susedné zuby zatlačia do medzery. Výsledok: krivé zuby! Zubná medzera môže tiež ovplyvniť jazykový vývoj dieťaťa.
Štúdie tiež ukazujú, že existuje vysoké riziko zubného kazu na listnatých zuboch, ako aj zubného kazu na stálych zuboch.
Ak ďasná krvácajú: kefujte!
Zle! Aj keď to bolí: V tomto okamihu dôkladne (ale nie násilne) kefujte nitkou a medzizubnými kefami. Žuvačky krvácajú, pretože sú zapálené - a sú spôsobené baktériami, ktoré musíte drhnúť.
Ústne vody so šalviovým čajom sú osvedčeným domácim liekom na zápal ďasien. Nezastaví krvácanie ďasien po niekoľkých dňoch: preč u zubára! Môže objasniť, či je za tým paradontitída.
