Liečte duševné zranenia - sami
Tečie žiadna krv. Nevidí sa ani modrina. A napriek tomu, jeden chce na chvíľu kričať. Telo - navonok neporušené - sa cíti ako jediná zející rana mäsa. Bolesť je všade: v bruchu, na ťažkých nohách, na tesnom hrudníku, na prázdnej hlave, ktorá podľa všetkého zastavila jeho prácu, sa odvíjajú iba každodenné rutiny.
Duševné zranenia sú neviditeľné, Bolesť, ktorú spôsobujú, je však skutočná. Bohužiaľ, je tu omietka, srdce znova, ešte nie je na trhu.
Niekedy zomrie milovaná osoba. Alebo len zmizne. Niekedy choroba vrhá všetky naše plány života na hromadu. Alebo sa stane nehoda. Niekedy priateľ zabudne byť priateľom. A rodina nedáva sakra. Niekedy to nie sú veľké katastrofy, ktoré nás mentálne ohromujú. Niekedy je to veľa malých stehov, ktoré nás nakoniec tak zdôrazňujú, že sa necítime ako ráno vstávať.
Potom prídu: - „Čo je s tebou? A majú tipy: ako sa dobre vyspať v noci, zázraky zázrakov! Dlhá dovolenka! Alebo možno lepšie ako terapia? Šport trikrát týždenne! Poďme sa napiť znova!
Áno, samozrejme, všetko radi. Ale rovnako dobrá ako rada - iba poškriabajú povrch. Kto naozaj chce liečiť duševné zranenia, musí ísť hlbšie , Nepríjemný a zastrašujúci zážitok. K tomu nie je reálna alternatíva.
Radšej bývam nečakane!
Prekvapujúce je, že ak sa správame opačne, ako sme sa naučili, dostaneme sa do srdca zranenia. Dozvedeli sme sa to mentálna bolesť je niečo zlé, Niečo, čo treba potlačiť. Niečo, čo vo svojom živote nechcete. Preto neustále hľadáme rýchle riešenia, aby znova zmizli - alebo sa aspoň nerozpadli do našich životov.
Ale takto život nefunguje. Vieme to z čínskej filozofie Jin a jang princípom: kruh, v ktorom sa navzájom kontrastujú kontrastné farby bielej a čiernej. Zastávajú protiklady. Na deň aj noc. Chlad a teplo. Ťažké a ľahké. Šťastný a smutný. Iba spolu tvoria jeden celok.
Princíp jin a jang pomáha. To znamená: žiadne povznesenie bez smútku. Žiadne uspokojenie bez pocitu nespokojnosti. Pretože bez bolesti by sme nevedeli, čo by sa cítila bezbolestnosť.
Čo tiež pomáha: nechcú mať bolesť preč.
Tvárou v tvár bolesti - akoby ste boli pod studenou sprchou. Spočiatku je to hrozné, ale nakoniec si na to naše telo zvykne. Cítime, že voda steká po krku až k prstom na nohách. Zastavíme sa. Neutekáme.
Pomáha zmierňovať bolesť, Je veľmi isté, že plačeme. A sú zúfalí.
Keď si uvedomíme, že bolesť je rovnako súčasťou života ako radosť. Ak „v dobrých a zlých dňoch“ nie je len prísľub niekomu inému - ale aj sebe samému, naše duševné zranenia sa môžu pomaly liečiť.
