Dobré gény - alebo ťažké dedičstvo?
Existuje v našej rodine riziko infarktu?
Predispozícia k vaskulárnym ochoreniam, ako sú srdcový infarkt alebo mozgová porážka, môže v skutočnosti zdediť aj snubný nos. Dedko s ochorením srdca sa však nemusí obávať. Z rodinnej zaujatosti (v žargóne: pozitívna rodinná história) lekári idú iba ak mal otec alebo brat infarkt pred dosiahnutím veku 55 rokov alebo matka alebo sestra pred dosiahnutím veku 65 rokov, To zvyšuje vaše vlastné riziko asi o 50 percent.
Mali by ste vedieť, či rodič lieči významne zvýšený cholesterol alebo vysoký krvný tlak. Do istej miery sú zdedené aj tieto dva hlavné rizikové faktory vaskulárneho ochorenia - rovnako ako tendencia k závislosti na nikotíne a obezite.
Čo môžem robiť? Pravidelne hladiny LDL cholesterolu kontrola, dokonca aj do 35 rokov (LDL je tuk poškodzujúci cievy). Hodnota nad 160 je obzvlášť kritická v prípade rodinnej anamnézy. tiež Krvný tlak a hladina cukru v krvi Mali by ste byť obzvlášť opatrní. Primeranou výživou, dostatočným cvičením, malým stresom a mnohými priateľmi môže riziko infarktu významne znížiť. Kontrolu rizika je možné vykonať u rodinného lekára alebo na adrese www.chd-taskforce.com.
Mali ste niekedy problémy s štítnou žľazou?
Približne 13 percent populácie trpí hypotyreózou, vrátane viac žien ako mužov. Obzvlášť bežná je tzv. Hashimotoova tyreoiditída, autoimunitné ochorenie, ktoré oslabuje štítnu žľazu. „Predpokladám, že 80% postihnutých zdedilo túto chorobu,“ hovorí odborník na štítnu žľazu Leveke Brakebusch.
Typické znaky sú: Nevysvetlené zmeny hmotnosti, neustály apatizmus, vypadávanie vlasov, padajúce ruky, podráždenosť, depresívne nálady, dokonca aj záchvaty paniky, Príznaky sú však také odlišné, že sa choroba často nerozpozná dlho. Ak spozorujete niekoľko príznakov a všimnete si, že sa niečo výrazne líši od zvyčajného stavu, mali by ste navštíviť lekára. Platí to najmä po silných výkyvoch hormónov (vysadenie tabletiek, pôrod, menopauza), ktoré často spôsobujú ochorenie. Hypotyreóza môže navyše ovplyvniť plodnosť.
Čo môžem robiť? hladina TSH určiť (platí peniaze) - TSH je hormón, ktorý riadi činnosť štítnej žľazy. Pre podfunkciu sa táto hodnota zvyšuje. S hormónovými tabletkami môžete ľahko pôsobiť. Tí, ktorí chcú byť na bezpečnej strane, by mali tiež skontrolovať krv na prítomnosť hormónov štítnej žľazy T3 a T4, ako aj protilátok a nechať si urobiť ultrazvuk štítnej žľazy. Pokladník preberá len so sťažnosťami. Mimochodom, jód, ktorý chráni pred hypofunkciou štítnej žľazy s nedostatkom jódu, podporuje Hashimotovu tyroiditídu. Preto by ste sa mali vyhnúť jódovým tabletám.
Je niekto z rodiny diabetik?
Ak strýka, teta, stará mama alebo starý otec súvisí s krvou, patrí približne k 8 percentám populácie, ktorá trpí cukrovkou (zvyčajne je to typ II), možno sa zdedila náchylnosť na cukrovku. Ak je matka alebo otec diabetik, riziko sa zvyšuje o 30 až 40 percent. Ak trpia cukrovkou, zvyšuje sa dokonca o 60 až 70 percent, keď sa pridá k ďalším rizikovým faktorom, ako je nadváha, nedostatok pohybu a nevyvážená strava.
Kým sa diabetes neobjaví, často to trvá dlho, pretože metabolická porucha spočiatku spôsobuje len málo ťažkostí. Už v predfázii sa však zvyšuje riziko vzniku kardiovaskulárneho ochorenia. Keď ste tehotná, je ťažké. Pretože ak gestačný diabetes zostáva nezistený, deti sú často príliš veľké, majú tendenciu trpieť nadváhou počas celého života, môžu sa vyskytnúť problémy už pri narodení. Nedávna štúdia mimochodom naznačuje, že dokonca aj deti s obzvlášť nízkou pôrodnou hmotnosťou majú zvýšené riziko cukrovky. Spýtajte sa svojej matky, čo ste vážili, keď ste sa narodili.
Čo môžem robiť? Tehotné ženy by mali mať jeden medzi 24. a 28. týždňom tehotenstva Krvný test stres glukózy značka (žiadna hotovosť, cena: 30 - 50 EUR) - najbezpečnejší spôsob diagnostikovania cukrovky. Od 35 rokov by ste mali mať každé dva roky vyšetrenie na hladinu cukru v krvi (patrí k bezplatnej prehliadke), ak trpíte nadváhou, možno to budete musieť urobiť skôr. V opačnom prípade to často pomáha zmeniť životný štýl prevencie: venujte pozornosť normálnej hmotnosti, nízkotučnému jedlu a jedlám bohatým na vlákninu, dosť na pohyb.
Mám niekedy kŕčové žily?
Aj keď to teraz nechcete počuť: Ak má vaša matka (alebo dokonca váš otec) kŕčové žily, predispozícia na ňu by sa pravdepodobne narodila v kolíske.Presnejšie povedané: slabosť spojivového tkaniva, ktorá spôsobuje ľahšie vylúhovanie žíl, sa hromadí krv.
Zvlášť postihnuté sú ženyA to nie je len kozmetický problém: nohy sa môžu masívne zväčšiť, cievy sa môžu vznietiť a krvné zrazeniny (trombózy) sa vyvíjajú. Ďalej je možné dediť určité genetické defekty, ktoré ovplyvňujú zrážanie krvi a všeobecne zvyšujú riziko trombózy. Približne 5 percent populácie má takéto zmenené gény. Ak už niekoľko členov rodiny malo krvné zrazeniny bez zjavnej vonkajšej príčiny (napr. Odpočinok v posteli alebo chirurgický zákrok), alebo ak boli v tom čase ešte mladí, mohla by byť jednou z nich.
Čo môžem robiť? Ak chcete vedieť, či je zvýšené riziko trombózy, môžete získať koagulačného alebo vaskulárneho špecialistu. genetický test robiť. V prípade krvných zrazenín sa však musia spojiť niektoré rizikové faktory, napr. Obezita, tabletka a dlhé sedenie. Týmto rizikám možno konkrétne zabrániť alebo im zabrániť (napríklad podporné pančuchy počas tehotenstva, na diaľkové lety a pred operáciou).
Inak sú Chôdza, chôdza, plávanie a jazda na bicykli obzvlášť účinný pri oslabovaní žíl. Je potrebné sa vyhnúť dýchaniu z lisu, napríklad pri silovom tréningu, podporuje vylúhovanie žíl. Venom je tiež extrémne teplo a hodiny slnečného svitu, zatiaľ čo striedavé sprchy stimulujú krvný obeh. Okrem toho si nohy položte čo najčastejšie.
Odkedy skutočne máte sennú nádchu?
Útoky na kýchanie, veľké oči, dýchavičnosť - ak sú rodičia alebo súrodenci precitlivení na látky, ako sú peľ alebo mlieko, je pravdepodobnejšie, že za nimi budú mať alergiu. Lekári potom hovoria o atopii, to je geneticky určená ochota získať sennú nádchu, alergickú astmu, atopickú dermatitídu alebo potravinovú alergiu (nededí špecifickú alergiu!). Najmä ak je alergia na matku, riziko samoinfekcie sa zvyšuje na 40%, postihnutí sú obaja rodičia, a to až na 80%.
Čo môžem robiť? Nemôžete tomu zabrániť ako dospelému. Pre mierne príznaky sennej nádchy by ste sa mali poradiť s odborníkom na a Hyposensibilisierung prehovoriť. Je to druh očkovania, ktorý organizmu znovu zvykne na alergénne látky. Podozrenie na astmu naznačuje funkčný test pľúcči je výkon „vzduchového čerpadla“ obmedzený. Od 35 rokov patrí každé dva roky k bezplatnej kontrole, ale môžete to urobiť aj v lekárňach alebo v jednom z troch alergických telefónov Nemeckej asociácie alergií a astmy. Dátumy na internete na adrese www.daab.de.
Je zvlášť ťažké určiť potravinovú alergiu. Dospelí s najväčšou pravdepodobnosťou reagujú na ovocie, zeleninu alebo orechy. Prvý dôkaz poskytuje kožné alebo krvné testy.
Existuje v našej rodine riziko rakoviny?
Rakovina je zradná. Chyby zodpovedné za nádor v pláne buniek sa vyskytujú vo veľkej väčšine prípadov náhodou, takže sa nezdedia. Päť až desať zo každých sto pacientov s rakovinou prsníka je však skutočne zodpovedných za vrodené genetické defektyNajnovšie boli objavené mutantné gény BRCA1 a BRCA2. Ak ste zdedili, vaše vlastné riziko rakoviny prsníka je 65 až 85 percent, riziko rakoviny vaječníkov sa potom zvýši. Dedičnosť tiež hrá hlavnú úlohu pri rakovine hrubého čreva, druhej najbežnejšej rakovine u žien po rakovine prsníka: približne u 10 percent pacientov je v rodine.
V obidvoch prípadoch však existuje iba podozrenie na dedičný variant rakoviny ak je chorých niekoľko príbuzných v jednej vetve rodinya relatívne mladý. Vlastné riziko rakoviny hrubého čreva je však dvakrát až štyrikrát vyššie ako normálne, ak otec, matka alebo súrodenec trpí nezdedenou kolorektálnou rakovinou. Mnoho rakovín je liečiteľných, ak sú odhalené dostatočne skoro. Dokonca aj rakovina prsníka, ktorá je objavená a liečená v raných štádiách, má veľmi dobré šance na uzdravenie.
Čo môžem robiť? V Nemecku existujú osobitné strediská, ktoré poskytujú poradenstvo v súvislosti s podozrením na dedičnú rakovinu prsníka, vaječníkov alebo hrubého čreva (adresy na nemeckej rakovinovej pomoci, www.krebshilfe.de). Ak je vaša rodinná anamnéza skutočne dôvodom na znepokojenie, môžete byť vyšetrení omnoho podrobnejšie, než by bolo inak stanovené v skríningových programoch zdravotného poistenia. Strediská jedno ponúkajú genetický test, Je to však možné iba vtedy, ak sa u vrodeného člena rodiny už preukázala vrodená genetická porucha. Aj napriek tomu sa vykoná až na výslovnú žiadosť a po podrobnej konzultácii. Ak už mal otec, matka alebo súrodenec rakovinu hrubého čreva, bude kolonoskopia Mimochodom, potom vyplatila fond čoskoro (iba od 55 rokov je súčasťou pravidla), ak nedôjde k podozreniu na dedičný variant.
Má niekto osteoporózu?
Toto ochorenie postihuje hlavne ženy. Mama, biologická teta alebo stará mama (alebo dokonca otec) trpiace krehkými kosťami, vaše vlastné riziko sa zdvojnásobí alebo strojnásobí, Platí to aj v prípade, že príbuzný už zlomil jeho bok v dosť neškodnej situácii - najistejším príznakom osteoporózy.
Aj keď je ochorenie zvyčajne pozorovateľné iba po menopauze, úbytok kostnej hmoty začína už dávno predtým. Môžete ho zastaviť, ak sa dostavíte skoro. Začiatok procesov rozpúšťania môže byť dokonca vrátený späť.
Čo môžete robiť? veľa Športujte, Ideálny je silový tréning dvakrát týždenne, ktorý stimuluje metabolizmus kostí a vodný kameň, ale aj trikrát týždenne môže jóga významne zvýšiť hustotu kostí.
Okrem toho by ste mali 1000 miligramov vápnika ktokoľvek má 30 rokov alebo mladší, tehotný alebo dojčiaci, dokonca 1200. Dobrými dodávateľmi vápnika sú všetky mliečne výrobky, ale tiež zelená zelenina ako brokolica. Rovnako dôležité pre zdravie kostí: Vitamín D, Denné svetlo zvyšuje telu vlastnú produkciu vitamínu D, v zime sa odporúčajú tablety vitamínu D z lekárne.
Mali ste niekedy duševné problémy?
Hoci gén depresie neexistuje, môžete zdediť zodpovedajúcu predispozíciu. Tovar alebo sú otcom, matkou alebo súrodencami depresívne, má teda jeden až trikrát vyššie rizikoaby ste v určitom okamihu svojho života videli iba čiernu farbu Ženy sú vo všeobecnosti častejšie, napríklad kvôli výkyvom hormónov po narodení. Mimochodom, genetická predispozícia tiež zohráva úlohu v strachu a fóbii.
Čo môžem robiť? chronický Vyhnite sa preťaženiuZabezpečiť rovnováhu medzi úsilím a vymáhaním. Pravidelné cvičenie tiež pomáha predchádzať depresii, čo pravdepodobne platí aj pre omega-3 mastné kyseliny (napr. V morských rybách je hojných). Pre typické príznaky by ste sa mali rýchlo poradiť s odborníkom. Aj keď depresívne fázy sa po určitom čase môžu ustupovať samy, často sa bez liečby vrátia. Tip na knihu: Ulrich Hegerl, Svenja Niescken: „Zvládanie depresie: znovuobjavenie radosti z života“, Trias, 166 strán, 19,90 eur.
Naši odborníci
- Heribert Schunkert, Špecialista na srdce na univerzite v Šlezvicku-Holštajnsku, člen vedeckej poradnej rady Nemeckej srdcovej nadácie - Dr. Leveke Brakebusch, Špecialista v odbore pôrodníctva a gynekológie a štítnej žľazy (www.hashimotothyreoiditis.de) - Hans Hauner, Diabetický expert a riaditeľ Centra výživy pre zdravie Else-Kröner v Mníchove - Dr. Kathrin Schaudig, Špecialista na hormonálne poruchy a reprodukčnú medicínu v Hamburgu - Curt Diehm, Vedúci interného lekárstva v Akademickej fakultnej nemocnici Univerzity v Heidelbergu - Sonja Lämmel Nemeckej asociácie pre alergiu a astmu - Dieter Felsenberg, Vedúci výskumného centra pre svaly a kosti v Berlíne Charité - Dr. Ute Hamann z Nemeckého centra pre výskum rakoviny - Ulrich Hegerl, Odborník na depresiu na univerzite v Lipsku
