Fit na leto
Takto to funguje
Prvým krokom k dobre upravenému vzhľadu je odstránenie chĺpkov - v závislosti od toho, ktorú metódu zvolíte, výsledok bude trvať pre rôzne dĺžky: Tí, ktorí dávajú prednosť holeniu, majú až tri dni odpočinku. Depilačné krémy dodávajú hladký pocit po dobu piatich až siedmich dní. Pri vosku alebo epilátore je to dokonca jeden až tri týždne.
Pekná hnedá
Na vytvorenie svetlého opálenia pokožky teraz existujú jemné voňavé bronzové gély alebo zafarbené peny, ktoré sa dajú umyť iba mydlom a vodou, a tak na oblečení nezostanú žiadne stopy. Jednoducho rozmiestnite rovnomerne - takto vyzerajú nohy veľmi sexy v blesku. Kto chce mať z výsledku niečo dlhšie, berie so sebou na nohy so špeciálnymi samoopaľovačom ľahké trblietavé častice.
Callus je preč!
Otravná nadržaná vrstva nás chce chrániť iba pred modrinami - napríklad keď sú topánky príliš vysoké alebo príliš vysoké alebo pri behu. Pokiaľ sú chodidlá pod tlakom, neprestáva rásť. A určite sa ich chceme zbaviť čo najskôr. Pri správnej starostlivosti je to tiež celkom jednoduché: najprv si vyrobte kúpeľ nôh, ktorý zjemní pokožku a pripraví sa na následnú starostlivosť. Dôležité: Teplota by nemala byť vyššia ako 38 stupňov a chodidlá by nemali zostať vo vode dlhšie ako desať minút. „V opačnom prípade bude vaša pokožka napučiavať a vaše nohy budú ešte suchšie,“ hovorí Andreas Sanders, predsedníčka nemeckej asociácie podiatristov.
Kúpeľové soli s mandľovým olejom alebo olivovým olejom, ktoré pokožke dodávajú tuky (tuky) a robia z nich krásnu ponuku, sú skvelé. Šalvia a morská soľ sú osviežujúce a dezodorujúce. K dispozícii sú dokonca aj kúpeľy na nohy s kyselinou salicylovou, ktorá by mala pri rohovom kúpaní niečo znížiť. Ak chcete, môžete tiež vykonať ošetrenie nôh - uľahčuje to aj odmasťovanie bunkových šupín. Potom nohy opatrne osušte a potom pracujte s pemzou alebo rohovkovým pilníkom. Na hobľovačke by ste to nemali robiť: často odstraňujú priveľa kalusu, tiež rýchlo skĺznu s ostrými čepeľami a môžu poškodiť hlbšie vrstvy pokožky.
Jemný vzhľad
Po otere si chodidlá vyžadujú osobitnú dávku starostlivosti: pre suchú alebo popraskanú pokožku sú prospešné bohaté krémy s výživnými olejmi alebo zvlhčujúcou močovinou. Niektoré pleťové vody, podobne ako kúpele nôh, obsahujú kyselinu začervenanú salicylovú - obe sa dokonale dopĺňajú.
Pre tých, ktorí sa ponáhľajú, je ideálna pena, ktorá sa pohybuje rýchlosťou blesku. Ak chcete pre svoje nohy urobiť niečo skutočne dobré, najskôr naneste liek a potom vkĺznite do špeciálnych bavlnených ponožiek. Ako alternatívu môžete tiež štedro aplikovať normálny krém na nohy a nechať pôsobiť pol hodiny v plastovom obale.
Jemné brúsenie nechtov
Najlepší spôsob, ako si nechať nechty na nohaviciach kliešťami na kliešte: Mal by sa pekne odrezať rovnobežne so špičkou špičky a len by sa nemali orezať bočné okraje, inak existujú ostré rohy, ktoré môžu vŕtať do pokožky a nepríjemné stláčanie. Potom jemne zaoblite rohy diamantovým alebo minerálnym pilníkom - zabránite tak rozštiepeniu okrajov nechtov a drobné praskliny môžete utesniť mikro-jemnými kryštálmi.
Najskôr votrite kožičku pomocou nechtového oleja, ošetrovacej tyčinky alebo špeciálnej tinktúry a potom opatrne zatlačte špičkou pera alebo paličkou z ružového dreva. „Nemal by sa používať špeciálny odstraňovač kutikuly,“ radí Andreas Sanders. „Pretože kožička má chrániť telo pred napadnutím baktériami, malo by sa zatlačiť iba jemne, ale nikdy by sa nemalo úplne odstrániť alebo odrezať.“
Takto farba funguje!
Povrch nechtov bez mastnoty, čím dlhšie farba vydrží. Pred aplikáciou by ste mali nechty najskôr ošetriť prostriedkom na odstránenie nechtov. Aby sa zabránilo zmene farby, je najlepšie natrieť bezfarebnú základnú vrstvu a počkať asi päť minút.
Po zaschnutí základného náteru naneste farebný náter a nechajte ďalších desať minút vytvrdnúť. Pre opálenú pleť, najmä mäkké ružové alebo lesklé ružové tóny, vyzerajú zvodne - takže sa nič nerozmieša, môžete si medzi prsty na nohách zovrieť rozprestierač špičky.
Jemný tlak
Terapia reflexnej zóny chodidla predpokladá, že podošva je prostredníctvom nervových zakončení spojená s rôznymi orgánmi - stimulácia určitej časti má pozitívny vplyv na zodpovedajúcu časť tela. Napríklad by mal byť veľký prst pripojený k hlave, stredu chodidiel k bruchu a medzery medzi nohami k lymfatickému systému.
Ak chcete robiť niečo dobré doma, môžete si nasadiť špeciálne ponožky, na ktorých sú zobrazené jednotlivé zóny, a jemne ich masírovať.V prípade profesionálneho ošetrenia sa dohodnite s odborníkom (adresy a telefónne čísla, napríklad na adrese www.fussreflex.de).
Rýchlo svieži!
Po dlhom dni sa unavené a vyhrievané nohy a nohy tešia na malé osvieženie. Obzvlášť účinné sú termogély pre prekrvenie, pretože na ceste sú najlepšie praktické osviežujúce utierky chodidiel alebo osviežujúce spreje s extraktmi mäty. Revitalizujú chodidlá a nohy jediným stlačením tlačidla - a ak ste v zhone, môžete ich dokonca postriekať cez svoje pančuchy.
Výhody
Podiatři S pedikérmi - pedikérmi - sú vaše chodidlá v každom prípade v dobrých rukách: So špeciálnymi pomôckami môžu tiež pomôcť so zdravotnými problémami, ako sú tvrdohlavé mozoly (náklady: v závislosti od liečby od 25 do 50 EUR). Venujte pozornosť certifikátu! Štátni certifikovaní podiatri majú dvojročné školenie. Adresy je možné získať napríklad prostredníctvom:
Nemecká asociácia podiatrov eV. Tel. 029 51/93 25 00 Fax 029 51/93 32 51 www.podologen.de
Ústredná asociácia podiatrov a chiropraktikov Nemecko e.V. Tel. 023 61/18 59 60 www.zfd.de
kozmetička Pre kozmetikov a inštitúty je pedikúra predovšetkým vizuálnym skrášlením. Zahŕňa napríklad pilníky na nechty, lak na nechty, kamufláž a oveľa viac (náklady: v závislosti od ošetrenia medzi asi 20 a 45 eurami). Napríklad Alessandro, tel. 021 73/97 46-0 alebo www.alessandro.de
Špeciálni chirurgovia chodidiel prostredníctvom stránky www.gffc.de
