Vážený oldschool! Prečo verím svojmu žalúdku viac ako Fitbit
Nový rok nebol ani deň, keď som dostal e-mail od spoločnosti Runtastics, ktorý by ma mal motivovať k optimalizácii môjho školiaceho plánu. Vo svojom telefóne nie je nainštalovaný program Runtastics ani školiaci plán. A nemám vôbec žiadny plán, pretože Runtastics príde na moju e-mailovú adresu? ale to je ďalšia téma (Poznámka k sebe: donútte ma premýšľať o „súkromí“!)
Merateľné, vypočítateľné, plánovateľné? Ciele sú nové zámery
Prelom roka je klasickým dôvodom zámerov optimalizovať naše životy. Jete zdravšie, viac cvičíte, menej pijete, chodíte skôr spať, častejšie hovoríme myseľ? Neexistujú žiadne obmedzenia, ako to môžeme urobiť lepšie. Avšak, ako človek nejako inklinuje k zlyhaniu, akonáhle si vymyslel svoju myseľ, mnohí si teraz vyberajú modernejší, inteligentnejší prístup: stanovte si ciele!
Ciele sú nové zámery, len lepšie. Na dosiahnutie cieľa musím len ísť po ceste. Krok za krokom robím len jeden krok za druhým. Môj Fitbit počíta kroky a vypočíta, aké tempo musím ukázať, aby som dosiahol tento cieľ koncom tohto roka.
Dobre, pripúšťam: Nemám Fitbit. A moje ciele zvyčajne vznikajú iba na ceste.
„Fitbit ma motivoval k dosiahnutiu cieľov“
Plne chápem, kedy ľudia robia diétu, cvičenie alebo výcvik v oblasti duševného zdravia, aby sa cítili lepšie, fitnes, krajšie, sebavedomejšie alebo čokoľvek. Niekedy sa mi však zdá trochu divné, že čoraz viac ľudí šikovne a diktovaných náramkami a aplikáciami diktuje, koľko by mali jesť a pohybovať sa. Pretože som si nemohol vybudovať sebavedomie a zároveň som si zvykal veriť Fitbitovi.
Som presvedčený, že sledovače a fitnes aplikácie sú efektívne spôsoby, ako čo najpriamejšie dosiahnuť rôzne ciele. Napríklad na domovskej stránke spoločnosť Fitbit predstavuje novozélandskú Rachel W., ktorá znížila svoju váhu pomocou náramku a naučila sa lepšie zvládať svoj diabetes typu 2. Zmenou životného štýlu a zlepšením svojej kondície a zdravia mohla dokonca mať dieťa. „Fitbit ma motivoval k dosiahnutiu cieľov,“ cituje spoločnosť svojho zákazníka.
Prečo sa už nemôžeme motivovať?
Jedinou otázkou, ktorá ma napadne, je, prečo sa nemohla Rachel W. motivovať? Prečo sa zdá, že zabudla, ako sa postarať o seba a dosiahnuť svoje ciele sama? Dokážem si predstaviť toľko dôvodov: stres, hádky, zlá spätná väzba, frustrácia, pretože všetci ostatní majú lepšiu priľnavosť v živote, chutné jedlo, zlé počasie, tlak, vysoké očakávania, sklamania? Takto by som mohol pokračovať donekonečna.
V našom svete je toľko, že nás môže okradnúť o silu a motiváciu. Chceme však akceptovať, že čoraz viac ľudí MUSÍ v budúcnosti MUSÍŤ svoje zdravie a kondíciu iným sledovateľom a žiť svoj život na diaľku?
Prosím, nie! Vytvorili sme svet, v ktorom žijeme. Časy, ulice, byty, punčové línie, profesie, recepty na varenie, koníčky, význam a význam? Je to všetko vďaka človeku. Aké zvláštne je, že vo svete, ktorý ovládame, sa ovládame sami? Že rozhodnutia o našom spôsobe života a našom tele nechávame na náramku, ktorý optimalizuje náš život?
Život nie je programovateľný
Našťastie sa každá ľudská bytosť stále môže rozhodnúť, ktorou cestou sa vydá. Nikto nie je nútený k aplikácii Fitbit alebo Runtastic. Pokiaľ sa Self-Tracker sebavedome a odhodlaný rozhodne usporiadať určité oblasti života pomocou Fitbit, je to v poriadku.
Dôležité je, že ciele, ktoré chcú dosiahnuť, zostávajú vždy ich vlastné. A ešte jedna vec by sme si mali vždy vyjasniť: sme ľudia, nie stroje. Náš optimálny život nie je ani programovateľný, ani merateľný. Je to viditeľné a pre každého iné.
