Narodenia: prečo by ženy mali požadovať viac v doručovacej miestnosti

"Tajomstvo krásneho narodenia" je sprievodca Jana Friedrich. Skúsená pôrodná asistentka a bloggerka poskytuje veľa informácií a rád o tom, ako môžu nastávajúce matky čo najlepšie zažiť narodenie túžby. Kniha, ktorá bola pôvodne vydaná ako elektronická kniha, je z dôvodu vysokého dopytu teraz k dispozícii aj v tlačenej podobe (dostupná napríklad od Amazonu).
Hovorili sme s Janou o jej knihe.

ChroniquesDuVasteMonde MOM: Ak je pôrodnosť podľa názvu knihy „záhadná“ - znamená to, že o nej ešte stále dosť nevieme ženy?

Jana Friedrich: Tak to skutočne je. Keď ženy (a muži) premýšľajú o pôrode, často rozmýšľajú nie viac ako do začiatku pôrodu a ako sa majú dostať do nemocnice čo najskôr. Oni tiež premýšľať o prvýkrát s dieťaťom. Medzi nimi je však veľká medzera.



Myšlienky narodenia sú často rozptýlené. „Povedia mi, ako to urobiť a pomôcť mi?“ to je nádej. Urobíme to tak dobre, ako vieme. Ale ženy, ktoré majú dobrú predstavu o procese, fyzikálnych procesoch, približnom časovom rámci a ktoré sú tiež duševne pripravené, to majú oveľa jednoduchšie.

Prečo sú naše myšlienky také rozptýlené?

Sotva žena zažila narodenie ako diváčka alebo spoločník. Pretože väčšina pôrodov sa koná v nemocniciach, veľa z toho nedostávame. Preto väčšina žien nevie, čo môže očakávať.

Jana Friedrich pracuje ako pôrodná asistentka v Berlíne od roku 1998. Na blogu o pôrodných asistentkách píše o tehotenstve, pôrode a pôrode.



Má to niečo spoločné so strachom, že túto tému potláčame? Mnohí myslia na pôrod, najmä bolesť, krv, vyčerpanie.

Strach alebo aspoň určitá úcta k tomu, čo sa očakáva, je celkom bežné. Najbežnejšia je strach z bolesti, strach zo zranenia a strach zo straty sebaurčenia.

Čo môžeme urobiť proti obavám?

V prvom rade je užitočné pozerať sa na obavy a hovoriť o nich, napríklad v kurze prípravy narodenia. Stratia tak časť svojej hrôzy. Potom môžete premýšľať o tom, či môžete čeliť niečomu pozitívnemu. V prípade strachu z bolesti sa jeden môže zvrátiť: namiesto toho, aby sme považovali beda za niečo hrozné, môžeme skúsiť vidieť, že je to niečo dobré: „Každé beda ma privádza trochu bližšie k dieťaťu“. A namiesto toho, aby ste vytrvali, môžete ju použiť a pracovať s ňou namiesto proti nej. Pomáha tiež hovoriť o krásnych pôrodoch alebo o nich čítať.

Takže nie „oči do a skrz“, ale vezmite si kormidlo do vlastných rúk?

„Zmena vášho postoja k narodeniu tiež zmení vaše narodenie,“ hovorí Marie Mongan, priekopník metódy hypnobirthing, a takto to vidím. Narodenie nie je predurčené iba osudom. Sú veci, ktoré môžeme urobiť pre dobré narodenie! Pozitívny prístup je dobrý začiatok.

Odvažujú sa ženy príliš málo na to, aby požadovali svoje priania?

Áno, mnohí sa „vzdajú pri dverách dodacej miestnosti“ bez toho, aby poznali svoje možnosti. Ale to sa mení pomaly. Stále viac žien píše plán narodenia. Myslím, že je to veľmi dobré. Odporúčam to aj v mojej knihe.



Kto píše plán, intenzívne sa zaoberal narodením a vlastnými túžbami. To neznamená, že sa plán realizuje 1: 1 - flexibilita je nevyhnutná už pri narodení - znamená to však, že poznáte svoje možnosti a viete, čo chcete a čo nechcete. To zvyšuje šance na dosiahnutie práve toho. V opačnom prípade by ste mohli zistiť, čo sa podľa pôrodníka hodí. A to nie je vždy to isté.

© Kirayonak Yuliya / Shutterstock

Mnoho žien trpí po pôrode traumou, pretože to nešlo tak, ako chceli. Môže ho tento prípravok chrániť?

Áno, bohužiaľ sa to môže stať. Ale po intenzívnej príprave je to menej pravdepodobné, pretože prijímate preventívne opatrenia na jej ochranu. Samozrejme je stále možné, že dôjde k mimoriadnej udalosti a namiesto požadovanej spontánnej dodávky dostanete napríklad pohotovostnú cisársku rez. Ale aj tam pomáha príprava, pretože sa zaoberala rôznymi scenármi a dokáže ju pružnejšie zvládnuť.

Nie je to však o to sklamanejšie, že som mal v mysli svoje narodenie snov a tak sa to nestane?

Myslím si, že vždy existuje určitá melanchólia, keď sa niečo nestane. Pri narodení je aj osudová zložka.



Ale ak potom môžete povedať, že ste urobili všetko pre to, aby ste sa narodili túžbe, môžete prijať oveľa lepšie, ak to funguje inak. Je to určite lepšie ako mať hádku a premýšľať: „Možno by som to dokázal, keby som len zaujal vzpriamenejšie miesta narodenia / lepšie dýchal / ne / vzal som PDA atď.“


A čo presne je „tajomstvo“ krásneho narodenia?

Samozrejme to nie je jediné tajomstvo. Skôr v mojej knihe som zhromaždil mnoho faktorov, ktoré môžete ovplyvniť, aby ste prežili krásne narodenie:



Začína sa to výberom správneho miesta narodenia a spoločníka pri narodení. Vysvetľujem, ako ovládať svoje obavy, ako sa pripraviť duševne a fyzicky, aké stratégie sú dostupné pri práci a čo môže partner urobiť, aby dobre podporil svoju manželku. Ale tiež triezvo vysvetľujem, ktoré lieky proti bolesti existujú a čo môžete robiť, keď všetko nejde tak, ako ste si predstavovali.

Kniha je v zásade prípravou na narodenie - okrem kurzu, ktorý samozrejme samozrejme odporúčam každému páru. S prianiami, kontrolnými zoznamami a dotazníkmi obsiahnutými v knihe beriem čitateľa doslova tak, aby sa mohla postupne dostať k „narodeniu snov“.

Porodíte namiesto narodenia? toto môže byť jedno z kľúčových tajomstiev krásneho narodenia.

Sprievodca

Elektronickú knihu od Jana Friedricha si môžete stiahnuť za 17,80 eur na blogu pôrodnej asistentky alebo si ju môžete kúpiť v kníhkupectve ako tlačené vydanie (19,95). Obsahuje veľa užitočných rád, dôležitých faktov a konkrétnej pomoci na 163 stranách. Pracovné listy na sebarealizáciu sú tiež skvelé: zoznamy želaní (rodný sen a plán narodenia), dotazník pre kliniku, dotazník pre pôrodnú asistentku a kontrolný zoznam pre klinickú tašku. Skvelý spoločník pre každú nastávajúcu mamu!



Video Tip:

How to Stay Out of Debt: Warren Buffett - Financial Future of American Youth (1999) (Marec 2024).



Jana Friedrich, narodenie, pôrodná asistentka, tehotná, príprava pôrodu, plán narodenia, pôrodná sála, rodenie, mať deti