3 jednoduché návyky, ktoré vám poskytujú viac času v každodennom živote
"Nie je čas!" ? Ako často si myslíme (a hovoríme), že: Keď sú dni preplnené a zoznam úloh sa predlžuje a predlžuje, máme pocit, že sa nikam nedostávame? a stále nič neurobili. Čas (!) Na vyčistenie v časovom rozpočte.
Tri užitočné návyky na viac času v každodennom živote
1. Žiť podľa pravidla: Lepšie jeden ako päť
Neoklamte seba, ako dokážete. Znie to jednoducho. Ale buďme úprimní: Ako často prijímame pozvanie, aj keď sa to nehodí včas, alebo stlačíme príliš veľa stretnutí v príliš krátkom čase? To neznamená, že by ste mali v zásade odmietnuť ďalšiu úlohu v práci. Je však v poriadku stanoviť priority a rozdeľovať záväzky? a povedzte to šéfovi a kolegom. motto: Lepšie je urobiť jednu vec správne ako päť.
2. Delegovať? a správne
Len tí, ktorí to sami robia, to robia dobre? tak ďaleko, tak zle. Schopnosť delegovať je dôležitou charakteristikou osoby, pretože je to dôkaz dôvery v inú osobu. Platí to profesionálne aj súkromne: Váš kolega môže robiť prácu inak ako vy, ale to neznamená, že výsledok nie je správny. A váš priateľ bude pravdepodobne tiež rúru alebo toaletu čistiť inak? ale ak o tom premýšľate, nezbavíte sa stresu. Delegujúce prostriedky: skutočne prepustený z práce.
3. Urobte si 30-minútovú prestávku v telefóne
Vibruje, objaví sa správa? a okamžite cítime, že musíme odpovedať. Rovnako ako v skutočnom živote, keď nás niekto osloví. Iba: Za telefónom druhý nevie, čo robíme; aké nespravodlivé by bolo povinnosť okamžite reagovať. Takže budeme rutinou, že budeme „offline“ 30 minút, napríklad skoro ráno alebo po hodinách? bez dokonalosti Instagramu, bez správ z tohto sveta, bez cinkania.
Pretože premýšľajte: čo môže byť také naliehavé, že nemôže čakať pol hodiny? Pokiaľ ide o profesionálnu poštu, sotva to trvá 30 minút, určite nie po práci. A zmeškaný hovor od partnera zo supermarketu, ak je ešte mlieko, je nepríjemný? ale nie také tragické, že vždy musíme byť v pohotovosti. Úmyselne predpísaný oddychový čas iba pre seba, bez prístupu, však môže výrazne zmierniť pocit dlhodobého lovu? to stojí za zabudnuté mlieko.
