Každá 10. tehotná žena trpí týmto problémom? ty tiež?

Existujú určité predsudky, ktoré sú celkom správne. Napríklad muži majú tendenciu chrápať častejšie ako ženy. Je to tak. Nejako mužská vec. Ale najmä v tehotenstve, čo je najviac ženská zo všetkých okolností, sa to môže zmeniť.

Tri až štyri percentá všetkých žien začnú chrápať, len čo otehotnejú. Na konci druhého trimestra je to už viac ako dvakrát toľko. Ale prečo?

Tri dôvody, prečo tehotné ženy chrápajú

„V priebehu tehotenstva sa tkanivo uvoľňuje v celom tele ženy vrátane nosohltanu,“ vysvetľuje pôrodná asistentka Ulrike Geppert-Orthofer, výskumná pracovníčka na univerzite vo Freiburgu oproti časopisu o farmácii. Dieťa a rodina, Ďalším aspektom je zvýšenie hmotnosti, ktoré zvyšuje tlak na brucho a podporuje chrápanie. V neposlednom rade zmeny hormónov u tehotných žien spôsobujú opuch slizníc v nose.

Trikrát pomôcť s chrápaním

Dobrá správa: Po tehotenstve bezpečné chrápanie zmizne tak rýchlo, ako sa ukázalo! S regresiou zmien v tehotenstve normalizuje nazálne sliznice, žalúdok a hormóny, chrápanie zmizne.

Dovtedy to znamená: Navrhnite si ušné zátky do ucha partnerovi, aj keď je to možné, spajte na boku a zvyšujte vlhkosť v spálni.